女到中年：不迁怒，不贰过

回家看到玄关处乱七八糟的鞋子，生气；去菜市买菜抢不到自己想要的猪大排，生气；在路上被洒水车的水洒到了，生气。

出门在外，只要遇到一点不顺遂的事情都会生气，而且不愿意将生气放走，不由自主将坏情绪发泄到家人和身边人身上。

女到中年，生活里积积攒攒下来的不只有房子、存款、理财，更多的还有内心不由自主留存下来的各种坏脾气。

被所有人诟病的更年期，似乎也越来越长时间地停留在身上，遇到不顺心的事情，就会情绪上头时，把最锋利的话留给最亲近的人。

小夏和部门同事林姐平时关系很铁，却因为一份项目报告的数据闹得很不愉快。林姐提供的数据部分出现错误，导致整个方案在评审会上被驳了回来。

林姐不觉得是自己的错误，反而在其他同事面前说小夏没把要求讲清楚，甚至在同事面前说小夏的各种不是。

林姐话说的非常难听，有同事忍不住把这话传给小夏，小夏找她对峙，林姐嘴硬死不承认。

小夏扭头就走，不再理她。没想到一周后，小夏在公司楼下碰到林姐和她五岁的女儿。

孩子之前周末常跟着林姐来公司加班，小夏的零食她没少吃，一看见小夏就挣脱妈妈的手，扑过来要小夏抱。

林姐突然大声喊住女儿：“不许闹！没看见阿姨正忙吗？”

兴奋中的女儿被吓得一哆嗦，怔怔地站在两个大人中，不敢进也不敢回头。

小夏赶紧蹲下来，掏出包里的酸奶递给她，说是草莓味的哟。

接着又温柔地哄了几句，女儿回头看看林姐，见林姐没有反应，才转过身怯怯地接过了酸奶。

等女儿跑开后，小夏忍不住对林姐说：“我们这点工作上的事，跟孩子没关系，你怎么能把气撒在她身上呢？”

林姐不好意思地说：“那天我们闹矛盾之后，我心里堵得慌，回家跟老公吵了架，今天看到孩子黏你，又想起这事，就没控制住……”

小夏嘴角翘了起来：我还不知道你吗？

林姐自嘲更年期提前了，说完两个人默契地笑了起来，一起走进了大楼。

事情发生了该解决就及时解决，千万不要迁怒他人，如果都这样的话，会有一连串的负面效应，最终得不偿失。

吃过晚饭之后，赵丹跟老公说去剪头发。

过了两个多小时，赵丹打来电话：时间太晚了，懒得步行回家，她在理发店等老公开车过去接他。

老公穿好衣服，下到车库开车，经过了两个红绿灯才到的理发店。到理发店时赵丹已经在门口等了。

看见姗姗来迟的老公，赵丹满脸不高兴，骂骂咧咧说老公过去得慢了，害她在门口等了十几分钟。

上了车，赵丹一点也没有改变话题的意思，又埋怨老公平时做事就是这样磨磨蹭蹭的，一点时间原则都没有，每次都让她干等。

老公不乐意了，回怼过去：你以为开飞机呢，过来就有两个红绿灯了。

赵丹非但没有停嘴，更加骂骂咧咧说个不停，老公默默地开车，不再有任何回应。回到家里两个人都不说话，谁都不搭理谁。

第二天讲起来，赵丹才说剪发时，托尼老师说她的白发太多，看起来像大妈了，不断推销她买染发剂。

赵丹憋了一肚子气，恨不得马上回家，偏偏老公迟迟不出现，她更恼怒了。

如果赵丹老公是个脾气暴躁的男人，他们夫妻肯定免不了大吵一架，甚至在路上会发生意外。

作家周国平说：情绪是本能，控制情绪是本事。

人到中年，我们渐渐明白，情绪的好坏，从来不是由外界决定的，而是由自己的心态决定的。时间告诉我，无理取闹的年龄已过，到了该“装”的时候了！

很多时候，控制好自己的情绪，就是找到了人生幸福的路口。

“不迁怒，不贰过”其实是一个很简单的道理，意思就是內心不要受情绪的影响。

情绪一旦受到了影响，就会不由自主地将遇到的糟心事迁怒给身边人和家人孩子，破坏了相处的氛围。

女到中年，试着做情绪的主人，将情绪安置在适度范围内，不迁怒他人，不让心被情绪牵着走。

不迁怒，不把别人的错、外界的难，转嫁到无辜者身上；不贰过，不在同一个情绪里反复跌倒。

克制自我，磨练自我，才能成就自我，找到快乐的方向。

妮丫妮，纸媒创作七年，自媒体创作三年。喜欢在键盘上输入情感，组装人生，勾兑生活，用文字触碰心灵的写者。公z号听姐姐说，交流日常琐碎和生活哲思。