义诊进集市，健康护万家｜肥城妇幼扎实开展全民健康生活方式宣传月活动

为积极推进以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为重点、以体重管理为突破口的全民健康生活方式行动，近日，肥城市妇幼保健院组织内科、中医科在王瓜店街道开展了一场贴近民生的健康义诊活动。

活动现场气氛热烈，通过悬挂主题横幅、设立健康咨询台等多种形式，向居民直观传递健康理念。两位医师提前布置好诊疗设备，划分出体重测量区与健康咨询区，方便居民有序参与。她们在接诊过程中反复倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念，引导居民主动学习健康知识，提升自我健康管理意识。

此次活动特别聚焦“体重管理”这一核心突破口，专门为居民提供一对一免费体重测量服务。孙文文医师结合测量数据，细致讲解超重与肥胖对心血管、代谢系统等多方面的健康危害，强调健康体重是家庭健康建设的重要内容。她向居民普及“三知一管”理念——即知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法，科学管理自身体重，同时呼吁家庭配备“一秤一尺一日历”（体重秤、腰围尺、体重管理日历），指导居民定期监测体重与腰围变化。

针对居民关心的高血压问题，医师们结合临床经验耐心解答用药调理、饮食控制等疑问，讲解血压波动与生活方式的关联；围绕“915减盐周”倡导，董德芹医师分享家庭控盐技巧，通过案例分析教大家认读食品标签选购低盐产品，现场示范用天然香料替代部分用盐的方法，以减盐为切入点传递减油减糖的健康饮食知识；在健康骨骼科普环节，医师们还普及了骨质疏松预防要点，建议居民保证每日20分钟日照、坚持规律运动，践行“强肌健骨增力量”的健康理念。

本次义诊活动成效显著，共为60余位居民提供体重测量服务，接受健康咨询80余人次。居民们纷纷表示，医师的讲解通俗易懂，从体重管理到饮食调理的建议都能直接用到日常生活中。活动不仅广泛传播了体重管理、慢病防控等实用健康知识，更有效引导居民形成健康文明的生活方式，切实提升了居民的健康素养。

下一步，肥城市妇幼保健院将继续以全民健康生活方式宣传月为契机，开展更多形式多样的健康宣传与义诊活动，把专业健康服务送到群众身边，为筑牢家庭健康基石、推进全民健康行动奠定坚实基础，为居民的健康生活保驾护航。

来源：市妇幼保健院

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编辑审核： 肥城市卫生健康宣教中心