避免幽门螺杆菌延迟发作！2个关键行动，守护你的健康不放松

作为导致我们以及胃溃疡甚至是的一种致病菌，而且它的存活率极高，一旦在胃部寄生后损伤胃粘膜，导致胃酸分泌过多，更会使它大量繁殖。尤其是被幽门螺杆菌感染后不及时清除，长此以往会诱发胃癌的出现，在平时认识我们在做胃镜检查时查出幽门螺杆菌呈阳性，那么很可能是已被感染，若是不及时治疗可能会又变成胃癌，但是我们并不能肯定的说被幽门螺杆菌感染后就一定会发生胃癌。

当我们胃部有幽门螺杆菌时，我们的身体会有一些症状表现出来：首先，幽门螺杆菌一旦在我们的胃部大量繁殖，那么会使胃部的环境受到破坏，从而食物无法彻底被消化吸收，在胃部发酵导致口腔有异味传出，也就是我们说的口臭。

其次，除了我们的腹部受凉导致胃酸以外，当胃部受到幽门螺杆菌入侵时，也会使胃黏膜受到损伤，从而促使胃酸过多分泌，在平时吃饭的时候会出现吐酸水的现象。所以当我们有这2个症状表现出来时很可能是胃部有幽门螺杆菌，那么如何做好幽门螺杆菌的清除措施呢不妨一起来了解一下吧。

虽然说感染上幽门螺旋杆菌不一定很快发病，但是一年、二年、三年过后，就然慢慢演变成慢性胃炎，而且还是在胃里住一辈子。如果不及时根除治疗，让它肆无忌惮的吃海塞，最张会变成胃癌危害生命危险。

长期的饮食不注意节制，生活无律，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，阴阳失去平衡，胆囊收缩机能减弱，胆汁分泌 减少，食物不能完全代谢，部分胆汁逆行反流入胃，与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心 、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适现象，随时可能发生，其往往是被忽视的地方是胆，而去注意胃，关注度较 少 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。

食物养胃：多吃五物！

一：灌南苦菜 我国民间自古就有食用灌南苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，降低胆固醇，双向调理血压，通便秘。做法是取苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的灌南苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前江苏灌南等地的人们会用其充饥当饭吃。

二：南瓜

南瓜是一种温和性食物，其中含有维生素跟果胶，果胶可以用来保护胃肠道粘膜，可以避免粗糙食品对胃部造成伤害。

因此可以促进胃溃疡患处的愈合，对于胃溃疡患者来说这是最好的蔬菜。

三：红薯

红薯也是补脾益气非常好的一种食物，还且还可以帮助暖胃，如果常吃红薯的话可以达到养胃帮助消化的效果。

因为红薯中含有很多的纤维素可以促进对食物的消化，但也要注意红薯虽然养胃口感也比较好，但是可不要贪嘴哦。

四：山药

山药是一种温和滋补的食物，全身都是宝贝，吃山药不仅可以达到健脾养胃的效果。

此外山药中特有的黏蛋白物质还可以滋润胃粘膜，并达到保护胃的效果，此外还可以达到缓解胃痛的效果。

五：面条

不只面条，很多面食都可以达到养胃的效果，比如馒头也是其中之一。

面条是一种温和的食物，容易消化，而且是碱性的，因此吃面条还可以中和胃酸，促进食物消化，对肠胃不好的人来说有很大作用。