带爸妈云南旅游6天5晚攻略！本地导游千元预算带你玩出全家福大片

带父母去云南，不用赶行程、不用挤人潮！只只专为家庭设计的「轻松游」路线，把雪山的壮阔、洱海的温柔、古城的烟火气都揉进旅程里，人均1200+搞定吃住行，爸妈全程笑不停，还能拍满全家幸福相册～

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每日温馨路线：全家都舒服的节奏

Day1：昆明·初遇滇中暖意

落地只只接送我们去市区老牌酒店，放下行李歇一歇，再慢悠悠逛翠湖公园。10-12月的翠湖满是红嘴鸥，爸妈喂着海鸥、聊着天，只只耐心的在一旁抓拍，画面温馨又治愈。傍晚去昆明老街，带爸妈尝现烤的破酥包，让只只推荐了一家老字号吃汽锅鸡，鲜美的汤暖到胃里，爸妈连说“比飞机餐香多了”。

Day2：石林·带爸妈看地质奇观

上午去石林看亿年石柱群，听着只只讲“阿诗玛”的传说，爸妈听得入迷，还会主动让你帮他们和奇石合影。景区里有观光车，不用走路太累，中午在景区附近吃彝族风味菜，炸乳扇、彝家腊肉都很合长辈口味。下午返程昆明，顺路去斗南花市，10块钱买一大束康乃馨给妈妈，她准能开心好久。

Day3：大理·洱海畔的慢时光

坐高铁到大理，只只安排的是洱海边的民宿，推开窗就是湖景。上午租辆家庭自行车，带着爸妈沿生态廊道慢慢骑，累了就停在观景台休息，看苍山映在湖面的倒影。中午在双廊古镇吃白族酸辣鱼，微微的酸味很开胃，爸妈吃得舒坦。下午陪妈妈逛古镇的手工饰品店，帮爸爸买顶民族风帽子，全家都有小收获。傍晚去喜洲看稻田，夕阳下的稻田金灿灿的，爸妈站在田埂上合影，像回到年轻时的模样。

慢节奏、少花钱、超省心，全家都玩嗨

Day4：大理古城·感受白族文化

早上陪爸妈逛大理古城，避开主街的人群，钻进小巷看白族民居的青瓦白墙。带他们去崇圣寺三塔，听讲解员说佛教文化，爸妈会认真地参观，还会对着古塔祈福。中午在古城里吃凉鸡米线，怕辣可以让老板少放辣油。下午体验白族扎染，和爸妈一起动手做块方巾，日后用它当桌布，每次看到都能想起这趟旅行。

Day5：丽江·古镇里的烟火气

只只专车送我们到丽江，住丽江古城附近的酒店，方便休息。上午逛束河古镇，古镇人少安静，爸妈可以慢慢走，看马帮文化博物馆，听马蹄声踏过石板路。中午吃纳西腊排骨火锅，炖得软烂的排骨，爸妈咬着不费劲。下午带爸妈去黑龙潭公园，看玉泉倒映雪山，爸爸会拿着手机拍个不停，说“要发朋友圈让老伙计们看看”。晚上别去太闹的酒吧，找家清吧听民谣，爸妈喝着茶水，你陪着他们，静静感受古镇的夜晚。

Day6：返程·把滇味带回家

最后一天不用早起，带爸妈去丽江古城买伴手礼，挑些品质好的菌子干、鲜花饼，让他们带回家分给亲戚。中午在古城吃碗丽江粑粑，咸甜两种口味都试试。下午只只送我们坐高铁返程，爸妈会一路翻看相册，念叨着“这趟云南没白来，玩得舒服又实惠”。

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适合爸妈的美食清单

- 清淡首选：昆明汽锅鸡、大理酸辣鱼（少辣）、丽江腊排骨火锅
- 街头美味：昆明破酥包、大理烤乳扇、丽江豆浆糯米饭，不刺激又好吃
- 甜品推荐：双廊海景下午茶的桂花糕、古城里的乳扇羹，甜而不腻，爸妈喜欢

带爸妈游云南的贴心提醒

1. 行程别安排太满，每天只玩1-2个景点，留足休息时间，避免爸妈累着
2. 玉龙雪山海拔高，若爸妈有高血压、心脏病，建议别去，换成黑龙潭看雪山倒影更安全
3. 买特产别在景区买高价的，昆明篆新农贸市场、丽江忠义市场的特产性价比高，还能讲价

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带爸妈去云南，不只是看风景，更是陪他们慢下来享受时光。看着他们脸上的笑容，你会发现，最好的旅行，就是和家人一起，把平凡的日子过成诗。