上海
巴黎的秋天总是来得有点慢。大数据的算法还停留在夏天，推送着防晒测评、度假穿搭和一堆精致生活指南。
可最近，一股奇怪的风突然刮起来——不是关于减脂、不是恋爱指南，而是满屏的“I don't care”。
法语是“Je m’en fous”，意思很直白——“我不在乎”，“我懒得理”，“我才不管呢”。
不在乎什么？不在乎烫衣服，不在乎袜子破了，不在乎去不去夜店，不在乎别人说什么。
有人边刷牙边说“我不在乎我的发型”，有人素颜坐沙发上感慨“我不在乎别人觉得我丑”，还有人直接宣布：“我不在乎上班迟到。”
最神奇的是——这种“佛系摆烂”风，不只属于Z世代。法国的年轻人、中年人，甚至五十多岁的女性们，全都在网络上掀起一场名为“我不在乎”的全民运动。
最早掀起这股潮流的，是那些在TikTok上自拍的小年轻。她们一边化妆，一边对着镜头抱怨生活里的“强制要求”：
“为什么衣服一定要熨？谁规定的？”
“我不喜欢夜店，那又怎样？”
“袜子有个洞不会死人吧。”
这些视频一点不精致，甚至有点糙。镜头晃来晃去，背景是没叠的被子和咖啡渍的桌子。可偏偏就是这种“不修边幅”，点燃了整个网络。
18到35岁的法国人开始集体诉说他们的“厌烦清单”——厌烦的工作、厌烦的社会期待、厌烦别人对“成功”的定义。视频底下的评论清一色都是“太真实了”“终于有人敢说”。
法国人发现，原来“不在乎”这件事，竟然这么爽。
法国人类学家Élisabeth Soulié一针见血地指出：“这些年轻人，已经不想像上一代那样，只展示自己最好的一面了。”
他们不想再当那些滤镜下的完美人类，而是想被看见——连同黑眼圈、焦虑、懒惰和崩溃一起。
“他们想展现情绪、展现不完美、展现脆弱。”Soulié说。
这是一场“心理反转”，从“我要变好”到“我就这样”，打破曾经的“墨守成规”。过去社交媒体教人“变美变瘦变优秀”，现在大家开始自豪地晒“乱糟糟的真实生活”。
而当镜头不再被用来包装生活，而是用来宣泄情绪时，“我不在乎”的浪潮，就成了对完美主义最有力的反驳。
28岁的Laurène在TikTok上火了，因为她那句“我不在乎工作时间”。
她自称是“职场幸福感斗士”，语气轻松却句句扎心：“有的公司设死板的上下班时间，不是为了效率，而是为了控制员工。我不在乎那些。”
她的视频下有几十万点赞。有人在评论区狂欢：“终于有人敢说！”这不是叛逆，而是一种“我不愿被定义”的宣言。
法国北方高商的教授Élodie Gentina从内在思想分析这种现象，称之为“Z世代在重新发明工作方式”。
他们拒绝牺牲个人生活去换取社会认可。他们不想打卡、不想熬夜、不想装忙，他们想工作为生活服务，而不是生活为工作服务。”
老一辈觉得他们懒；但他们觉得自己，只是在“清醒”。
别以为这场“我不在乎”只是年轻人的事。在Instagram上，一个叫Melani Sanders的美国女人，正带领着全世界的中年女性加入一个名为“We Do Not Care club”的组织。
没错，直译过来就是“我们真的不在乎俱乐部”。
她的视频开头永远一样，笑着对镜头说：“我创立这个俱乐部，是为了所有正在经历更年期、围绝经期或刚过更年期的女人。我们只想告诉世界——我们真的不在乎了。”
不在乎什么？不在乎堆在床上的洗好的衣服；不在乎穿瑜伽裤去超市；不在乎肚子鼓起来像怀孕。
“我们甚至觉得被误认为还在生育期是种夸奖！”她打趣道。
她那种“带点疯狂的幽默”，让上百万中年女性笑着流泪。
53岁的Valérie就是其中之一。她说：“我每天都看她的视频。她把更年期的焦虑、失眠、情绪崩溃都说成笑话，我终于不再为‘不完美’感到羞耻。”
对她们而言，所谓的“我不在乎”，是中年女性从取悦世界到取悦自己的转变。
“我不在乎我们吵架，反正我们都会和好。”博主Pich和女友Mel在镜头前边拌嘴边宣称“不在乎”。她甩白眼，他咧嘴笑。评论区笑翻：“典型情侣现状！”
其实这种“不在乎”的情侣视频，在法国成了小趋势。不撒狗粮，而是公开展示争吵、矛盾、妥协。
“我们不想演给别人看，我们就这样。”有人写道。在这些短视频里，“爱情”的标签从“完美伴侣”变成了“真实关系”。
最出乎意料的，是“我不在乎”版本的妈妈群体。这些二十多岁的年轻妈妈，集体在社交媒体上掀桌：
“我不在乎我儿子看电视。”
“我不在乎他衣服不配套。”
“我不在乎他玩洋娃娃。”
在她们的短视频里，没有滤镜、没有精致厨房，只有一个追着孩子跑的母亲，和一杯放凉的咖啡。
“TikTok对我来说像日记，”24岁的Léa Vedel说。她是自由职业顾问，也在餐饮业打工。
她在视频里说自己不在乎明星、不在乎时尚。其实不是天生洒脱，只是想学着不再焦虑。”
那不再是一种无所谓的态度，而是自我保护。
34岁的Adeline住在法国北部的里尔，昵称“Bubble Bead”。她喜欢淘二手衣，养狗胜过养娃。
她在镜头前笑着宣布：“我不在乎别人觉得我把狗当孩子，我就是这么想。”
她说，这个趋势让她终于能“光明正大地做自己”——不用解释、不用辩解、不用取悦。
从巴黎到里尔，从18岁到53岁，从学生到妈妈，从TikTok到Instagram，这场“Je m’en fous”运动，像一杯被全法国人同时举起的拿铁——有点苦、有点甜，但很解气。
当生活的标准越来越高、世界的声音越来越吵，人们终于学会说一句：“我不在乎。”
不在乎别人怎么看，不在乎社会怎么评判，不在乎做得够不够好。不是放弃生活，而是重新定义生活。
毕竟，真正的自由，有时候就藏在那句轻描淡写的法语里——“Je m’en fous.”
Ref：
https://www.leparisien.fr/societe/de-la-generation-z-aux-quinquas-la-tendance-je-men-fous-deferle-sur-les-reseaux-sociaux-12-10-2025-DHWIQOQJTBCFFMI33IRW53NFMU.php
文｜小月
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