你缺的不是爱的能力，而是“不爱”的能力

文|幸福娃

什么叫不爱的能力，不是说让你从此以后看破红尘，封心锁爱，是让你永远不要害怕失去一个人的爱，破除对爱的执念。

事实是，你失去他了生活也不会更糟糕，你比你想象中的更坚强，你完全不需要对方，也能自己获得幸福。

放弃是一种能力，有得就有失，就是在你得到的那一刻就是失去的开始，反之亦然，放下即是得到。

所以，失去不一定是一件坏事，相反，他可能是在培养你不爱的能力。放下即得到，当你不再执着我需要一个人来爱我的时候，你就真正获得爱了。

人本自具足，人要先学会爱自己，然后才是爱人，在一起的两个人，不是索取，不是互补，是一个完整的人和另一个完整的人在一起。

先让自己学会在关系里按下暂停键，如果两个人在亲密关系里，一个追一个逃，我们可以尝试打破这个模式，感受下不追或者不逃是什么感觉。

所谓不爱的能力，其实就是暂停的能力。

很多时候，我们缺的其实不是爱的能力，而是不爱的能力。

因为爱一个人很简单不需要你做任何的努力，你只需要追求本能就可以了，而不爱是需要努力的，需要你学会克制，学会放下，学会去接受分离。

对于任何事，当你选择“我不要了”，这个时候它就来了，就像睡眠一样。

不爱的能力是要和爱的能力成对出现的，爱的能力都没有，何谈不爱的能力呢。

爱人的能力才是真正的奢侈品，很多人说自己爱得不得了，其实根本就不懂怎样去爱对方，没有给对方想要的爱就不是爱，是负担、是压迫。

所以，不是培养不爱别人，是先培养学会爱自己，只有真正懂得怎么爱自己，才能懂得怎么爱别人。

如果你认为对方是完美的，魅力四射的，优秀的，着迷的，爱得痛苦，那么恭喜你一定会失去对方。

当你看透他的缺点，放下执念，放下仇恨，提升自己，找回自信，多给对方带来些舒适，快乐，自由，不要去索取，不要跪舔讨好，这样做大部分人都会能挽回对方。

其实，爱就爱，不爱就不爱，爱了就爱了，我觉得付出，牺牲，也是一种修行。

有人羡慕他人未曾经历过风雨，然而经历了风雨后的自己，反而更加完整深厚。

人生不只是对与错，该不该，而是增厚自己的人生深度，有自己的高度。

所谓幸福，不是依靠谁去获得，而是你发自内心的开心愉悦，这才是真正的幸福。

是你不再失眠，不再吃不下饭，不再有眼泪，这才是真正的幸福，我想你的眼泪，是要为喜悦而流。