除了按自己的好恶观念编的头脑故事,人生其实没有大事。
寻常人的人生,只有一件件具体的小事——
越具体,越细小,越接近真实的发生;
越接近真实的发生,越少困惑、焦虑和痛苦。
痛苦时,不妨提醒自己回到具体来,回到更接近真实的人生,那一件一件具体的小事上来。
过好我们每个人“具体的人生”,体会寻常的日子之中蕴含的仁慈、平和、无痛苦。
走路、骑车、坐车、站着、坐下、躺下,抬手、举足、跳起、蹲下、吃着、喝那、使这、用那。你读、你写、你听、你看、你不语、你说话... ...
活明白了,就明白人生不过就那几样具体的事——
国家领袖、平民百姓、亿万富豪、工薪阶层、名人、明星、家庭主妇、专家学者、蓝领劳工等,除了头脑里编织的故事,每个人的人生中一件件具体的事都惊人的相同。
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生命由小事更鲜活
如果还有怀疑,闭上眼睛,替掉故事里的好歹分别,用最简单的故事描述人生那一件具体的事。
看看除了一直在变的好歹标准,除了像风一样变幻不定的时尚潮流,而那最基本、最稳定不变且接近真实的人生,那一件具体的事是不是惊人的相同?
体会一下,没有了头脑里的好歹分别,不管是谁,人生每一个具体的发生,每一件具体的事,每一个举手投足,是不是都那么简单明白?那么动人的美?
人生就坐落在这些具体的事和动作上。因这认识,我开始喜爱所有经过我的那些具体的事。洗碗与海边踩浪有什么差别?它们都是我的心玩耍的一个平台。
在曾经的琐事里,感恩一点点升起。感恩他们为心提供了那样自由存在的舞台,因为热爱不同的平台和舞台,演员们那心的念头开始活跃,喜悦从那盘子、那洗衣机流向我。
读到这,其实我想到了《一念之转》的作者拜伦·凯蒂,她也讲到了类似的体验,然后她体悟到:洗一件衣服带来的快乐,变得和写一首诗带来的愉悦一样。
于是,心念开始在那些曾经贫瘠的地方,那些被称为不好的地方开出新香美丽的生命之花。
心找到了更大的乐土,生命由此更鲜活,因为心,每一件事不再是死的。那具体的事情,有他自己的生命。
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小事既是生命的承载
也是生命本身
在我的生命里,有很久的时间,我无法认真做事,心像猴子一样,从这里跳到那里,无论哪里,似乎这心都无处安放。我希望自己专注,我命令自己认真,可专注认真似乎是不可能的梦想。
自从明白,真实的人生发生在具体的小事上,虚幻的人生发生在头脑的故事里,我开始提醒自己,把心从头脑里的大事上收回,让心落在人生具体的小事上,其实就是正念,行住坐卧都是在当下。
突然,认真专注,就那么自然地发生,曾经罕见的满足感,成了平常的体验。师父说这是心脑和谐的开始,是生命柔软具无限可能的外现。
心从祂的土地上体悟到的经验开始,让祂丰收更大的喜悦和自由。
如果说人生是一列火车,那么生命中一件具体的事,就是那火车道上一根一根的枕木,不管路通向哪里,不管路程有多长,火车只能,一根枕木,一根枕木地向前。
不管头脑说有多少事要做,一次只能做一件,让生命从那些具体的事上一步步稳稳走来,透过他们成就了祂自己——那些小事既是生命的承载,也是生命本身。
所以热爱生命中一个个小事吧——
热爱小事就是热爱生命。一件一件的小事,一次一次生命开花的时刻。
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