人生关系的纽带

那什么是纽带呢？有些人的安全基石可能是家人或朋友，便误认为这里说的纽带就是亲情或友谊，不是的。在潜能领导力中，你与某人建立纽带，并不意味着你一定要喜欢对方，或者和对方有深厚的私人感情，有当然好，没有也不必强求。就比如我们在工作场景中，不见得你和领导或者下属有多么深的交情，或多么喜欢对方的性格。只要你们之间能给到对方一种基于信任的安全感，并且你们拥有共同分享的目标，你们都愿意为此目标尽自己最大的努力，释放自己的潜能。这种基于共同目标和相互信任的连接，才是潜能领导力中强调的纽带。
再来，我们和家人朋友之间天然存在情感依恋，这种依恋，能不能说是我们建立了纽带？还是要拿我们刚才的定义来判断。这层依恋关系并没有共同的目标和相互的信任作支撑，那么这种关系并没有升级成真正的纽带。潜能领导力中的纽带要比依恋关系更深一层。依恋关系相对容易建立，可能一个善意的微笑，一次愉快的交谈瞬间就建立起来，但是如果你们之间缺乏信任和共同致力的目标，可能几年，甚至几十年都无法建立起真正的纽带关系。那么，如何跟对方建立纽带呢？在我看来，纽带也不是永恒存在的，所以纽带会经历4个必经阶段，形成一个循环。
第一个阶段，依恋。我们刚说，依恋不是纽带，但它却是建立纽带的起点。在依恋关系中，人能感受到一种舒适感和安全感。在依恋关系的基础上，进入第二个阶段，建立纽带。纽带关系能否最终形成，取决于你看待和应对依恋关系的方式。当依恋关系中出现了更深层次的交流互动能量，更深入的情感关联，更强的信任，人与人之间产生了积极的化学反应，开始围绕一个共同目标进行协同努力时，那么依恋关系便有可能升级成真正的纽带关系。纽带关系浅，你获得的能量就少，纽带关系深，你获得的能量就越多。比起依恋关系中的陪伴，纽带关系里多了守望相助，共克时艰的含义。

纽带循环的第三个阶段，可能有点让你意外，是分离。产生分离的原因多种多样，有时是积极的，如晋升、结婚、开启人生新阶段，有时是消极的，如离职冲突、关系破裂、失去亲人等。这些事件在我们的人生中不可避免。无论哪一种分离，对熟悉的人事物说再见，熟悉感的消退都会让人产生某种程度的悲伤。
悲伤，就是纽带循环中的第4个阶段。悲伤是处理失落，结束旧纽带，迎接新开始的必要心理过程。在我看来，这是纽带关系中最重要的一个环节，也是最容易被人忽视或压抑的环节。如果我们不能正确地度过悲伤期，无法有效地转化悲伤，那么它大概率会成为人心理上沉重的包袱，影响接下来任何新的健康的纽带关系的建立。因为心理包袱的存在，你可能会变得退缩、难以信任他人，或者无法全情投入新的目标。即使你可能在事业上取得一些成就，但内心深处，你始终像个虚无的孤独者，终身都在寻求那份在人际纽带中未曾真正获得的满足。
为什么转化悲伤如此重要？艾森伯格和其他研究人员发现，无论是社会的孤立还是身体疼痛，大脑被刺激的区域都是一样的。所以当人们说“我被伤害了”“我的心好痛”时，他们是真的在描述一种生理和心理上的双重痛苦体验。随着分离带来的损失，不确定性，被排斥，糟糕的人际关系以及长期的孤独感，都会给人带来悲伤，长久的悲伤无法消解，最后都会转化为压力，压力是我们对感知到的危险和挫败感的反应。研究显示，过去30年人们的压力指数激增到45%，到2030年，抑郁症将会取代心脏病成为世界第一大疾病。长期的悲伤无法消解的话就会转化为负面情绪。比如害怕担忧转为恐慌，焦虑，怒火会转为暴虐。
一个人在没有充分感受和发泄自己的愤怒时，也是很难宽恕和接纳别人的。一个人正确看待和走出悲伤的能力，也是重获快乐和感恩的能力，我觉得这在任何关系中都适用。所以对现代社会来说，对悲伤的识别、体验和转化，都至关重要。认识到纽带及安全基石的重要性，我们下面再来具体说一说，潜能领导力是如何在日常生活工作中发挥作用的？以及潜能领导者具备哪些特质？