陕西
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秋意渐浓，气温渐低
心脑血管疾病又到了高发季节
脑梗起病急、进展快
一旦发作，每延误1分钟的救治
就有约190万个脑细胞死亡
若错过4.5小时的黄金治疗窗口
可能留下偏瘫、失语等后遗症
3个信号说明
脑血管随时会堵死
1、一过性视野黑矇，单眼或双眼视物模糊，甚至失明。
2、运动功能障碍，患者单侧身体、面部或部分肢体出现运动障碍、刺痛或麻木，突发行走困难、步态不稳。
3、短暂失语或说话像喝醉了、词不达意，突发眩晕，意识或记忆障碍，吞咽困难等。
脑梗高发季一些看似寻常的小事
也可能引发意外
本就有心血管疾病的人更需要注意
- 不宜突然发力：突然发力可使血压突升，易损伤血管。平时排便不可用力过度，不宜猛回头，早上不要一骨碌爬起床。
- 洗澡时间不能太长：热水可使全身血管扩张，加上待在密闭环境中，大脑和心脏易缺血缺氧，增加意外风险。洗澡控制在15分钟以内；调节好水温，在饥饿和饱餐状态下都不要洗澡。
- 早晚注意添衣服：一早一晚外出可以酌情添加衣服，不宜久吹凉风。
- 不宜晨练过猛：清晨交感神经兴奋性高，易引起血压上升。高血压人群建议将晨练时间推迟到上午10点或下午。
- 尽量不动怒：情绪激动会导致血压骤然升高。急脾气的人多提醒自己，做事三思而后行，平时学学种花、养鱼、书画等，以陶冶性情。
END
信息来源：生命时报微信公众号
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