湖北
1.
昨天晚上临时接到一个咨询，后劲太大。
以至于晚上睡觉，半夜醒来，我还在想，那个双胞胎妈妈，是怎么变成了现在的她？又是什么让她变成了现在的她？
结婚之前，她一定是个明媚的女子。可是昨晚的连麦，一个多小时呀，她一直沉浸在过去，指责完老公，指责婆婆，说的全是负面的词语。
她觉得老公欠她的，觉得老公欺骗她，觉得婆家算计她，觉得嫁给老公真倒霉，觉得老公情商低……
我试图把她拉出来，但是都是无效功。因为不管我说什么，她都会立马反驳，然后再来论证一番，试图让我相信她，她老公和婆婆就是对她不好……
所以，我明白了，她不想改变，也就是把我当情绪垃圾桶而已。
今天早晨我直播的时候，提到这位双胞胎妈妈的故事，有个昨晚蹲我直播间，听连麦的小伙伴说，她听完都要抑郁了，然后出去运动了好一会，把负能量释放出去，晚上才睡着。
我昨天做完她的连麦，真的是能量已用尽，坐在沙发上发了好一会呆，然后去洗澡，躺在床上，心里还是觉得很难过。
真的是难过。
2.
这个双胞胎妈妈的家在省会城市，家里条件很不错，是被父母娇养大的。
她和老公是校园恋情。毕业后，老公靠着自己的努力，考回老家的四五线城市体制内。
她呢，为爱痴狂，最终为了爱远嫁过去，哪怕父母反对。
结婚的时候，是在老公的老家，一个小山村。
公公早逝，只剩下婆婆，婆家的条件自然不好。她父母过去婆家参加婚礼，妈妈心疼得哭了。
结婚时的婚房，是老公买的，首付借了一些钱。
五金，老公给了她6万，这钱也是借来的。
所以，婚后，她觉得老公在欺骗她，就是因为结婚后老公欠债十几万。
然后两个人一起生活，矛盾不断，尤其是有了双胞胎之后。
她觉得婆家条件不好，她是下嫁，所以，不管发生什么事儿，老公都应该让着她，哄着她。
如果老公做不到，就是他的错，并且要承认他做了，给她道歉，不然就是对不起她。
3.
在她看来，70多岁的婆婆不帮她带孩子，是算计。
因为婆婆一直在大伯哥家，大伯哥的孩子都上大学了，之前都是婆婆带大的。
她没想过， 20年前，婆婆才50岁，还有余力。
如今，她已经是个70多岁的老太太了呀，能把自己照顾好，就不错了。
所以，她觉得自己很亏，毕竟帮着带孩子，娘家付出的更多。
因为各种不满，心里不平衡，加上老公又没宠着她，婆婆也没伏低做小哄着她，所以她对老公没有好脸色。
她讲了一件很小的事儿，就是老公把她的手机收起来了，她找了很久找不到，然后气势汹汹地打电话，问老公，手机是不是他拿走了。
她老公先是下意识地说自己没拿，然后解释说帮她收起来了，放在一个盒子里。
结果，她情绪崩溃，希望对方道歉。因为她觉得对方没有告诉她，不该动她的东西……
在我看来，这个男人其实很怕她。
用她的话来说，对方性格温柔，对她很好。婚前，他觉得对方是谦谦君子，温润如玉，所以不顾一切地闹着要嫁给他。
婚后，才发现，谦谦君子也有脾气，她发怒的时候，对方不会哄着她，让着她，她接受不了……
就像是她说的，两口子没有原则性问题，并且这个男人工资全上交。
平时就是为一些日常小事，闹矛盾，老公又不主动给她道歉……
4.
其实，在我看来，从恋爱到结婚，她都是上位者姿态。
她也说，她之所以嫁给老公，是觉得这个男人家条件没她家好。所以，因为这个，婚后，这个男人就要补偿她，对她千万倍地好。
可惜，婚后，男人就是实打实地过日子。不像是之前那样哄着她了，而她一直带着上位者的优越感，下不来。
甚至觉得，老公能娶到她，她又为了他，放弃和家人在一起，对方就应该一辈子对她感恩戴德，匍匐在她脚下。
而对方没做到，所以她就觉得对方欠她的，崩溃了。
加上没有工作，她的生活面很窄，所以，每天没事，她就在那里，回忆过去，觉得婆婆哪个小细节没做好，对不起她；老公哪里没做好，对不起她。
而她自己在那个当下，又很怂，没有及时怼回去，所以怒气和怨气都在积压在心里，然后她的胃就各种不舒服，反酸……
胃，是我们的情绪器官。
并且，她陷在这种负面情绪中无法自拔，并且有点上瘾。
我是建议她听听播客，或者追追好点的剧，看看书，培养点自己的小爱好都可以，这样可以把自己解脱出来，她却还在诉苦，又在翻旧账……
我觉得很无力。
我也不知道她会不会改？因为她始终不觉得自己有错，试图让我站她，说都是婆婆和老公的错。
可是，过日子，哪里有那么多对错是非呀。
5.
那么，如果真的像是这位妈妈一样，陷入这种的负面情绪中，无法自拔，该怎么做？
那就要调整自己的期待。
事情过后，不是在回忆中指责谁，批判谁，而是要问自己五个问题，来梳理这件事。
第一， 我的想法是什么？一定是对的吗？
第二， 对方的想法是什么？一定是错的吗？
第三， 如果我不说这件事，就真的会有什么后果吗？
第四， 我的目标是什么？
第五， 我为达成目标，能做点什么？
问完之后，思路就会更清晰。
比如说，我的目标就是让婆婆帮我带孩子，让老公宠着我。
我这样说，这样做，能达成目标吗？
有时候，我们要学会从旁观者的角度来看待自己，看待整件事儿。
还有提醒大家：千万不要把婆婆和老公放在自己的对立面，觉得自己就是受害者，他们是加害者。
我们不要总是站在自己的角度，来解读对方，说实话。我觉得大部分老人，是没有坏心思的，都是希望小两口好好过日子的。
只是，他们的表达方式可能有问题，不会说好听的话，或者好心办坏事。
咱们要多点宽容，不要把所有人想得那么坏。
我们的心态变了，周围的人也就变了，世界也就变了。
所以，真的是一念之转，就看我们愿不愿意了。
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