影响超4000万人！国际顶刊：60%人群的焦虑症，是缺了这“物质”

你是不是也常被说“太敏感”或“想太多”？心跳加快、手心冒汗、控制不住地胡思乱想……这些焦虑的瞬间，很多人都经历过。

过去我们总觉得，焦虑是心态问题，像“情绪感冒”，得靠自己调整。

但《Biological Psychiatry》科学杂志上一项新研究，提出了一个颠覆性的视角：焦虑不一定是“想”出来的，而可能跟我们身体细胞里的“能量工厂”——线粒体有关。当线粒体不能正常供能，人更容易陷入焦虑。

不过，这些“负能量情绪”也并非没有解决方案。研究人员发现，一种叫做“尿石素A”的天然物质，可以通过调节线粒体功能，帮助缓解焦虑。

01情绪失控的真相：大脑“发电厂”罢工了

想象一下，你手机里的电池如果老化、充不进电，手机就会变卡，反应迟钝。我们的大脑神经元也是如此，而线粒体正是神经元的“充电宝”。但随着自然衰老，和日常不良生活习惯的损伤，线粒体会走向老化，功能失活，自我修复力变弱。

而这样老化的后果不只是焦虑情绪，更是大脑没足够能量，注意力不集中、精神不振、稍微累点就烦躁，这些都是线粒体在喊 “该供能了”。科学家们便意识到，想从根源上缓解焦虑，不能只说“别想太多”，更要给这些失灵的“大脑充电宝”专门充电。

而尿石素A，就是线粒体的“超级供能器”。研究显示，它能穿过血脑屏障，直达大脑根源，给情绪调节区的线粒体供能。科学家通过大鼠实验发现，使用尿石素A一周后，高焦虑大鼠的行为就不再畏畏缩缩，且精神状态好了不止一倍。

更妙的是，尿石素A仅针对高焦虑的细胞部分，对没有“情绪焦虑”的大鼠没有任何影响，也就是说，其可实现线粒体养护的“精准输送”，不会像传统疗法那样有导致镇静或情绪迟钝的副作用。

02天天吃石榴核桃，能缓解焦虑？

看到这可能有人要问："那我天天吃石榴核桃行不行？" 答案是：不行。

首先，专家指出，实验中的尿石素A并非直接来自食物，而是由我们肠道菌群“加工制造”的天然代谢产物。其次，尿石素A的天然合成有点"挑人”，只有40%的人肠道里有能合成菌群。更关键的是，石榴和核桃中的鞣花单宁转化为尿石素A的效率不高，若以日常饮食达到维护线粒体的量，难度堪比"大海捞针"。

不过，在现代科技发达的今天，日本科学家率先提出了“尿石素A”的新方案。据了解，日研企联合诺奖团队参与技术升级，开创专注线粒体抗衰养护的“派络维pro”，以尿石素A纳入核心配方，通过Mitolive®专利技术进行科学配比。这意味着不用比拼肠道菌群的"运气"，而是以口服制品的形式获取尿石素A，绕开天然摄入的局限。

且派络维pro搭配了非瑟酮、AKG等多种线粒体友好成分，从受损维护，自噬焕生和提升能量的三重靶向通路养护，更为全面。东京大学的实验显示，使用后不仅线粒体功能增益，受试者的精力状态和情绪也同步稳定。

据WHO数据显示，中国现有约4000万焦虑症患者。而对除此之外的高压职场人、中老年群体来说，此类科技正成为日常的健康支撑，在压力中稳住状态的关键之一。该前沿科技也以京东等渠道惠及国内人群，正如评论区反馈：“每天起床都有年轻的感觉”“能量满满，情绪自由”，当线粒体运转充足大脑能量，自然慢慢远离焦虑。

03科学抗焦虑，告别自责

如果你也总觉得焦虑，别再在心里觉得自己 “太敏感、不振作”—— 那不仅仅是你的错，反而提醒你该“好好照顾身体”了。

需要明确的是，缓解焦虑不是“单靠某样东西就能赢”的单打独斗。而如果觉得焦虑症状持续超过6个月、且已影响工作生活的人群，遵医嘱进行药物和心理治疗仍最稳妥。

而对被日常压力困扰的普通人来说，健康的生活方式是缓解焦虑的最优解。尝试每天运动15分钟，运动产生的乳酸能直接缓解压力性焦虑，还保持线粒体的活性；睡前尽可能远离手机，避免加重焦虑感；如果焦虑突袭，多深呼吸，给情绪“降温”。