甘南5天4晚品质游费用多少钱？5日游路线攻略分享，请查收！

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去甘南旅游前，先联系甘南本地向导小黎准没错！他经验超丰富，能根据不同需求定制专属旅行方案，跟着他的旅游团队既省心，价格还实惠。接下来就给大家详细分享甘南 5 天 4 晚品质游小团费用和经典行程攻略。

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一、行前准备

甘南地处青藏高原东北边缘，独特的高原气候与人文风情，让这里成为了无数旅行者心中的诗与远方。每年6-8 月是甘南的最佳旅行季节，此时草原碧绿如茵，野花肆意盛放，温度也最为舒适，白天平均气温在 15-25℃之间，夜晚微凉，约 10℃左右 。

出发前，记得准备好长袖外套、冲锋衣等保暖衣物，以及高倍数防晒霜、遮阳帽、墨镜，防止高原紫外线灼伤皮肤。若担心高原反应，可提前一周服用红景天，备好氧气瓶和常用药品。同时，身份证、少量现金（部分偏远地区可能无法移动支付）也必不可少。

二、人均费用大揭秘

1. 交通费用

选择小团包车出行，既能享受灵活的行程安排，又能均摊成本。5 天包车费用人均约800-1000 元。若从外地往返甘南，以兰州为中转，机票 / 火车票根据出发地和出行时间不同，费用大致在1000-2000 元左右。

2. 住宿费用

品质 6 人小团住宿多选择当地舒适型酒店或特色民宿，人均每晚150-200 元，5 天 4 晚下来，住宿费用约600-800 元。

3. 餐饮费用

甘南美食丰富多样，人均每天餐饮花费约100-150 元，5 天下来大概500-750 元。

4. 门票费用

主要景点如拉卜楞寺、郎木寺、扎尕那等，门票合计人均300-400 元。

综上，甘南 5 天 4 晚品质游小团人均费用约3000-4900 元（不含往返大交通）。如果提前联系厦门本地向导小陈，他还能凭借丰富经验和资源，为你争取更优惠的价格，规划更贴心的行程。

三、5 日游经典行程

Day1：兰州 — 拉卜楞寺 — 桑科草原

从兰州出发，乘车前往被誉为 “世界藏学府” 的拉卜楞寺。在这里，你可以跟随转经人群漫步长长的转经长廊，感受藏传佛教的神圣与庄严；参观各个佛殿，聆听喇嘛讲述佛法故事。下午抵达桑科草原，骑着骏马驰骋草原，或是躺在柔软的草地上仰望蓝天白云，傍晚还能体验特色藏式篝火晚会。

Day2：桑科草原 — 尕海湖 — 郎木寺

早晨告别桑科草原，前往尕海湖。这是甘南第一大淡水湖，也是青藏高原东部的一块重要湿地。站在湖边，看湖水清澈如镜，候鸟成群掠过水面，构成一幅绝美的生态画卷。下午抵达 “东方小瑞士”郎木寺，这里一镇跨两省，白龙江从镇中流过，将郎木寺一分为二，一边是四川的格尔底寺，一边是甘肃的赛赤寺，你可以分别游览两座寺庙，探寻其中的神秘与静谧。

Day3：郎木寺 — 扎尕那

今日前往 “石头城”扎尕那。这里宛如世外桃源，四周山峰环绕，藏式村落依山而建。到达后，可徒步游览仙女滩、仙女峡，欣赏壮丽的峡谷风光和田园美景。傍晚时分，登上观景台，看夕阳将整个村落染成金色，感受岁月静好。

Day4：扎尕那 — 花湖 — 若尔盖草原

离开扎尕那，前往花湖。夏季的花湖，湖畔开满五颜六色的野花，湖内碧波荡漾，水鸟嬉戏。沿着木栈道漫步，仿佛置身于童话世界。下午深入若尔盖草原，这里是中国三大湿地之一，广袤无垠的草原上，牛羊成群，帐篷点点，你可以尽情拍照打卡，体验草原的辽阔与壮美。

Day5：若尔盖草原 — 兰州

最后一天，带着满满的回忆踏上返程之路。途中还可再次欣赏草原美景，为此次甘南之旅画上圆满句号。

四、美食推荐

手抓羊肉：甘南的手抓羊肉肉质鲜嫩，肥而不腻，只需简单的白水煮制，蘸上椒盐，便能品尝到最纯正的草原风味。

酥油茶：藏民生活中不可或缺的饮品，浓郁的奶香与茶香交融，既能补充体力，又能缓解高原反应。

牦牛酸奶：口感醇厚，酸甜适中，上面还会有一层厚厚的奶皮，营养丰富，是解暑佳品。

藏包：用牦牛肉、青稞面等为原料，包成包子后蒸熟，搭配酥油茶，别有一番风味

五、注意事项

甘南是藏族聚居区，要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，如不随意触摸佛像、不跨越经幡等。

高原地区气候多变，注意及时增减衣物，避免感冒。

爱护环境，不随意丢弃垃圾，共同守护甘南的纯净之美。

甘南的美，需要你亲身去感受。出发前，不妨先联系甘南本地向导小黎，让他用丰富的经验为你定制专属旅行方案，开启一场省心又实惠的甘南之旅！

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编辑：云梦