华南师范大学附属潮州学校：优秀学子分享经验 助力体育生备考

国庆长假，不少在外求学的大学生选择回乡度假，华南师范大学附属潮州学校以此为契机，举办“高考双翼赋能计划”公益课堂，邀请北京体育大学的优秀学子重返母校，为潮汕地区高三及初三体育生传授备考经验，帮助学弟学妹们突破技术瓶颈，提升备考能力。

活动中，来自北京体育大学的三位潮州华附毕业生郭佳、陈泱彤、罗锐彬结合自身的学习经历，分享了关于文化课和术科的实用经验，为在场的体育生们构建了一套从心态调整、时间管理到学习方法的备考体系。师兄师姐们的倾囊相授，在同学中引发了热烈的共鸣与思考。

饶平县柘林中学学生 周伟锴：这次活动中有几位考上北体的师哥跟我们分享了以前训练的计划和学习计划，对我这次回学校制定计划有很多的帮助。我可以重新改变一下我原本的计划，然后调整现在的学习状态，还有训练的方法，为下次联考体测的成绩做铺垫。

汕头市金禧中学学生 林博轩：今天老师提到的心态的作用，对我和我的队友们今后的训练和学习会起到很大的作用，也让我们更好地去取得成绩。

除了分享成功经验，优秀学子还与学弟学妹们进行互动，围绕100米跑步、立定三级跳和铅球等项目开展训练，帮助同学们突破技术瓶颈。

郭佳：今天的训练是多以技术动作为主，是以广东体考三大素质项，100米跑步、立定三级跳远还有铅球，分为三个组去练习技术动作，为他们带来经验，对他们不足的点加以改进。

邱美铉：我会先听取他们的问题，他们问题比较多的是100米跑步，我们就会让他们进行热身训练，从热身训练过渡到后面的100米训练，再从100米训练中看出他们各自的问题，像是起跑的时候重心没下去，还是途中跑的时候髋没有顶出去，导致重心没有往前移，或者是终点的时候压线压太猛等出现问题导致他们的成绩比较低，再来跟他们做一些细节分析。

精准的指导，让学生们深受启发，一些以往被忽略的技术细节，在此次训练中找到了完美的解答。

磷溪中学学生 林佳宏 ：我今天在操场上领悟了师兄师姐们的铅球动作指导，他从最开始的热身动作开始，逐一地教我们如何去热身，我接下来可以以这个为标准去热身，再总结铅球动作的要领，觉得这些可以在我接下来的成绩进步上有一个很大的帮助，很感谢他们。

此次公益课堂吸引了潮汕地区约260名高三及初三体育生参加。活动的举办不仅是一次经验的分享、技能的传授，更是一场情怀与梦想的接力。从潮州走出去的优秀学子，如今怀揣着对母校与家乡的感恩之情回归，他们最大的心愿，就是为正在追梦的学弟学妹们点亮一盏引路之灯。

郭佳：我回到自己的母校，首先心情肯定是开心又激动，看到那么多体育生们，我觉得会有更多的同学来到北体陪伴我，因为那边的潮汕体育生挺少的，回到母校做公益活动的目的也是想让更多的体育生考上更好的大学、理想的大学。

邱美铉：我是非常高兴的，国庆学校能举办这样的活动让潮州的体育生到我们学校，感受我们潮州华附的体育文化，从中获得自己的一些经验，提升自己的体育成绩，为潮州的体育生们做出一点贡献。

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记 者：刘嘉琴 陈政

本期编辑：黄雪绒

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