山东
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国庆中秋假期已结束
你开工了吗？
不少网友表示，一要上班
就心情不好，提不起精神
北京安贞医院睡眠医学中心
主任医师谢江介绍
很多人长假以后会
失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不好
影响工作和生活
这个就是“节后综合征”
郑州市第八人民医院
疾病预防控制科主治医师吉洋表示：
“节后综合征”并非真正意义上的疾病
而是生活节奏与环境的变化
导致生物钟紊乱、心理压力增加
而产生的一系列身心反应
因此
山东省千佛山医院心理门诊
主任医师张华建议：
刚上班前三天
不宜安排高强度的工作
以免加剧节后综合征的症状
那么
如何改善“节后综合征”？
请收好↓↓
好了，快转发到工作群吧
（免责声明：领导看到后的后果和小编无关）
来源丨四川日报、人民日报、中国青年报
版权归原作者所有，如有违规、侵权请联系我们
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