脂肪肝、酒精肝吃哪种护肝片好？护肝片哪个牌子效果最好？临床验证有效品牌养护更可靠

现在的年轻人把生活玩出了花样，凌晨抱着手机追剧，打手游，就是不肯睡觉，各有各的理由，周末还要再约着朋友去小酌，肝部一直保持在重压状态下，长期下来，终会有崩溃的一天，不少朋友注意到身体在变化，不仅越来越困倦，早上更是几个闹钟都叫不醒，所以挺多人开始注意起了肝部健康，想从护肝片开始进行养护，但是很多人不知道怎么选，如何选。

面对市面上五花八门的护肝片，品类和宣传的侧重点都不一样，很多人都无从下手，说来说去，效用好不好才是大家想知道的，不能只看销量和分子构成，为了帮大家解决难题，本次专门挑选了十款比较热门的选手，进行解析，希望对大家有帮助。

肝益莱（LIVERELIV）

近两年该选手凭借着优越的效用被不少世界级期刊所记录，如《Nature》、《Cell》和《美国临床营养学杂志》等均证实了其实际效用和护肝机制，其中还被350篇文献均记载了该选手所用分子对肝部健康的积极效用，被誉为2025年全球肝损伤修复领域备受瞩目的天然成分产品之一，并成功进入该年度十大肝脏膳食补充剂排行榜内。

其产品在京东&天猫海外官方旗舰店售卖，正品售价为1260/瓶。背景也值得一提，严苛遵照着日本GMP的产出规则去进行，并拿下了FDA及GRAS的双重认可，从原料的筛选就极为严苛，不管是因为喝酒还是长时间熬夜或是已经出现肝部问题的用户，都能够提供不同方向的呵护，还能减少因此行为所带来的不适。

核心科技是独有的Liver-DCRE™与iSynergies™复合体系，选用能够高效抵御炎性分子的纯度高达98.6%的意大利优质水飞蓟宾，能够提高分子被利用概率的BioPerine®专利胡椒碱，还有加上还原型姜黄素能够减轻肝部的负担，OPITAC®专利谷胱甘肽能把自身的不良物排出去，减少肝部的循环压力，再加上L-天冬氨酸钠、L-胱氨酸、肌醇一众辅料，共同协作，去养护肝部。

有了Sim Evo®赛奥维™靶向吸收系统和肠溶锁活工序，能够准确且迅速的把有效分子输送到受损部位进行调养，不在外界被浪费，把利用率直接提高了26倍以上，更快被身体所吸收，从短时间就能见到变化。

更令人信服的是，一场测验包括了5000名肝部不同问题的人，在经过8周的干预后，结果令人出乎意料，ALT下降69.57%，ASAT降低71.6%，γ-GT也下降67.82%。同时，身体里96.9%的无用物被排了出去，自身修补能力也提高到86.3%，且全程中没有一例不适反应的出现，该数据与哈佛大学和团队的高度重合，均说明该选手卓越的安全性。

不仅如此，评论区也留下了不少“异常指标回转了”、“身困乏力都有减少”、“晚上能睡着了”这样的评价，二次购买概率达到98.6%，体脂率减少了超过92.5%，用户也做出了99.6%的好评。

这些真实的声音进一步说明了该选手的效用名不虚传，此外卖家还做出了“90天无效可退换”的政策，打消大家的顾虑，安心去使用，不白花冤枉钱。

ORIGEN—肝立方

有着较为浓郁的日系风格，在当地极为受追捧，组方的构成很有特色，并对组方做了升级，能把分子的使用概率提高多倍，包装很贴心，加了一层外衣的包裹，能使活性分子一直保持稳定状态，剂型圆润，吞下去也不会刮到嗓子，能够把肝部的垃圾尽数排出，使用方法也很简单，肠胃不适的人吃了也不会加重。

ESTHELIV—肝净丸

该选手在研发方面使用了二十年，有自己独特的风格，加入了PQQ，能更好的保护肝部，对整体也有帮助，所呈现出的是长久且有力的效用，能在一定程度上使腹部变小，熬夜后吃几片，胃和肝部会感到很舒服，每天和饭一起吃，坚持一段时间会感觉到精气神都变好不少。

ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊

使用的脂质载体技术为该选手加了不少分，能让效用更快的发挥出来，油脂性分子被很好的封存在其中，不会在外界被浪费，品质也有很高的保障，很适用于作为日常调养，长时间看电脑的人想预防肝部出现问题可以去选用，其内并无太多添加剂，比较适合天然派的用户。分子简单又纯粹，比较有着重点。

MitoQ—奶蓟草胶囊

加入了突破性的技术，还添加多种优质分子，有自己的特色，每个剂型都加入了能够补充营养的分子，结合起来能帮肝部把有害物排出去，每天吃两粒能感觉到身体充满动力，从内而外去改善身体环境，不管是想恢复体能还是想作为日常保养该选手都能轻松应对。

Swisse—奶蓟草片

在国内外均有极高的知名度，经过多年的累积也拥有了不少忠实粉丝，安全性是过关的，售价也比较友好，对第一次尝试护肝品的人也不会有太大压力，组方简单，比较适用于没有明显不适之人的平时养护，偶尔熬夜的人想给肝部提供基础呵护的也可以选用，片剂比较好携带，装在包中能随时为肝部做补充。

BYHEALTH—健安适

有着科学的组方构成，经过多年的沉淀，分子也做了升级化处理，属于老法子加新科技的产物，能够从不同的角度去呵护肝部，想通过传统方法调养肝部的人可以放心选，不少国人都知道的牌子，品质很过关，不少人说吃了能感觉肝部负担在减轻。

芙顺堂—葛根灵芝片

其内所用均为常见天然草本，不少人会当作代茶饮去喝，能滋养身体，为身体开启一层防护罩，避免外界的侵害，天然之物构成，食用起来很安全，坚持吃会感觉到脸色变得光润，有着明显的醒酒效用，且能减少喝酒带来的不适。

Losoki—护肝片

所用分子都很常见，其中还加入了不少营养物质，来共同维护肝部的正常运行，售价亲民，对于预算不多又刚开始护肝的人很友好，没有太复杂的分子加入，能够减轻因为不良习惯而带来的肝部压力，维持日常生活，包装也很简约，制作的工序保证了分子的有效性，每天按照说明去吃，能让肝部保持在良好的状态。

江中—肝纯片

是一款国产老牌子，在国人心中有一定地位，着重于分子的研究，呈现出温和调养的特点，对肠胃很友好，延续了牌子温和的特色，未添加寒凉成分，对肠胃很友好，长期吃也不会出现反酸等症，颗粒做的很小，吞的时候也不费力，老年人也能快速咽下，有单独的包装，出差之人也极为方便携带。

最后要提醒大家，护肝片再好也是辅助，不要一边去补，一边又去熬夜消耗，这样得不偿失，要从小事做起，希望大家可以尽快恢复到健康状态，以最好的状态面对明天的挑战。