带团队，就是带状态，带人心

今天是国庆假期后的第二个工作日。

大家陆陆续续回到自己工作的岗位上。很多管理者都会遇到这样的问题：

国庆长假回来，员工不在工作状态，除了老板都还想继续放假。

其实，带团队就是带状态，带人心。能不能快速调整团队的状态，就考验了一个管理者的水平。

那么，如何调整团队状态呢？

心理学上，认为影响一个人状态的，是4个因素：

欲望、代谢、比较、刺激。

因此，我们也要从这四个维度出发，给团队调状态。

欲望：重新点燃团队的内在驱动力

假期后的状态调整，首要是解决动力问题。

如果没有及时建立新的工作动力，就容易倦怠，缺乏行动力。

德西（Edward Deci）和瑞安（Richard Ryan）提出的自我决定理论指出，人类行为的核心驱动力源于三大基本心理需求：自主感、胜任感和归属感。

事实上，假期后，员工的这三个需求都面临不同程度的断裂：

比如，自主感被打破，假期里员工完全自主安排时间，复工后却要接受组织约束；

比如，胜任感减弱，长时间不工作导致技能生疏，产生不安和不自信。

比如，归属感淡化，与家人朋友的紧密联系冲淡了组织归属感。

怎么办呢？你要从这3个方面发力：

①创造有意义的连接。不要一上来就安排具体工作，而是可以开一个启动会，唤醒大家的愿景和团队使命，让每个成员看到自己工作的意义和价值。

②设置小任务，循序渐进。第一天不要直接抛出季度、年度等宏大目标，否则容易让员工产生压力感和畏难情绪。

可以把目标简化，将团队核心任务拆解为个人可完成、个人可负责的小目标，减少阻力，提升员工的胜任感。

③给予员工自主权。不要有太多管控，让员工自主决定采用何种工作节奏工作，这能够有效重建员工的自主感，增强执行承诺。

内在欲望，是工作最好的驱动力。

代谢：清除假期积累的"精神垃圾"

人的情绪也有新陈代谢，情绪得不到滋养，得不到满足，它就会像渴了、饿了一样，引起内部失衡。

这个时候，状态也不会好到哪里去。

因为生活是有惯性的，在这八天的时间里，没有了上班期间的工作强度，身体和头脑都处在休假的状态。慢慢地，就形成了相对舒缓的生活惯性。

当我们一旦形成惯性，相对来说，进入上班状态就会比较难，不太能消化工作的压力，造成了一定的心理负担。

那么，怎么办呢？从情绪管理的角度来讲，假期回来你要做的第一件事，应该是协助员工重新安排自己的事务。

不要做太多的事情，而是尽量少做一些事。

因为，以大家当前的状态和精力来看，根本不具备同时做许多事的条件。

在这种力不从心的状态下，如果同时做太多事情，不但做不到雨露均沾，到最后可能每一件事都无法做好。

当大家无法将精力和注意力集中在一件事上时，自然而然就会产生缺乏动力的感觉，然后越来越疲惫，觉得自己需要休息，需要更多的时间来调整状态。

所以，要妥善地安排工作，让大家将有限的注意力全部投入其中。

只有可以激发起兴趣和集中注意力的工作，才能帮助团队恢复积极的工作状态，从而远离疲倦、厌烦、无力等负面情绪的困扰。

比较：用正向参照激发进取心

人天生具有比较心理，节后团队中的消极状态容易通过 “负面比较” 扩散。

比如，看见别人都在摸鱼，觉得自己为什么要认真工作；看见大家效率都低，认为自己慢一点也没关系。

想要避免这种 “劣币驱逐良币” 的现象，你就必须主动营造 “正向比较” 氛围，让员工在合理参照中看到差距、激发动力。

通常而言，有两个方向的比较：

1.纵向比较

就是让员工与过去的自己对比，看见自己的成长。

你可以组织小型的复盘会，展示团队去年同期的业绩数据和当前数据，直观呈现进步与退步，分享每个成员的成长记录，突出能力和贡献的提升。

比如 ，去年，有个员工对接客户时会紧张，而现在能主动挖掘客户潜在需求，这就是进步，这就是成长。

通过 “过去与现在” 的纵向对比，让员工意识到自己的进步，增强 “我能做好当前工作” 的信心，避免因 “节后状态差” 而自我否定。

2.横向比较

就是树立标杆，找到可学习的榜样。

心理学有一个替代性强化理论，是指当一个人看到榜样时，会不自觉被榜样强化，从而使自己也倾向于做出榜样的行为。

比如你是管销售团队的，假期回来可以在团队中找一个标杆，但不是简单地表扬某人，而是通过案例分享让大家看到标杆是怎么做的，得到了什么。

当底下的销售看到标杆做出了特别好的业绩，在考核的时候，拿了很多奖金和股票，他也会被鼓舞。

所以，打仗的时候，不要忘记通过正向比较，激发成员的进取心。

刺激：用新鲜感激活行动力

假期回来，员工面对熟悉的工作内容、固定的流程，容易产生倦怠感。

这时候，就需要新鲜感适度刺激，激活行动力。

刺激可分为外部刺激和内在刺激。

1.外部刺激

外部刺激指的是外界环境的改变，引起感官系统的反应。

有研究表明，环境变化对工作效率影响高达15%。

所以，假期回来，可对办公区进行小改造，比如组织大扫除活动，整理办公桌，在前台摆放新鲜的绿植、在会议室贴上新的团队目标海报，等等。

新鲜的环境能刺激大脑神经，打破 “节后办公的沉闷感”，让员工在轻松的氛围中打开思路。

2.内在刺激

内在刺激指的是个体内部的生理和心理方面的刺激。

节后员工的工作积极性容易“敏感”，一句及时的肯定、一个小小的认可，都能成为刺激他们继续努力的动力。

所以，你可以通过表扬、即时反馈，激发他们。

比如，看到员工提前完成任务，及时说 “这次效率很高，尤其是在细节上处理得很到位”。

反馈要具体到行为和细节，避免空泛的 “你做得很好”，让员工清晰知道 “自己哪件事做得好，为什么值得肯定”。

以上，就是假期回来调整团队状态的4个方法。

最后，我想说：给团队调状态，不是一个一蹴而就的过程，也不能靠压力硬推，而是要从人性需求出发，唤醒员工内心的欲望、加速情绪的代谢、营造正向比较的氛围、适度刺激激活行动力，从而帮团队重建高效状态。