比世界本身更重要的是，我们如何解读世界？

想想看，两个人可能经历完全相同的一件事，一个备受打击，另一个却毫发无损，为什么？

因为重要的不是你遭遇了什么，而是你的解读方式。

你的大脑像个过滤器，它被多年的信念、创伤和无意识模式所塑造。

卡尔·荣格对此有精辟的见解：除非你意识到你的无意识——它会左右你的人生，然后你称之为命运。

从很小的时候，你就吸收了各种观念和恐惧——那些你以为是自己的反应，但并非如此，他们是你的父母、社会以及塑造你的经历强加给你的。

所以每次你不经思考就反应，每次恐惧、愤怒或者悲伤占据你的内心，那并非真正的你，是内心深处那个受伤的小孩，还在控制着一切。

问题是，你还要让那个小孩掌控你的人生多久？

想象一下： 没有任何人、任何事能撼动你内心的平静 ，听起来是不是不可能？

如果你觉得这难如登天，那么实际上是你找错了方向。

因为你一直被告知：平静来自成功后的安逸、被认可后的安心，或者逃避痛苦后的喘歇。

• 如果感受到的混乱，并非源于这个世界，而是你内心的真实写照呢？
  

• 如果内心平静的关键不在于掌控外界，而在于掌控你的内心呢？
  

• 如果平静一直在你心里，等待你去发掘呢？

你并不平静，你已经很就没有体会过平静了，即使你努力假装平静。

你被困在不受控的思绪和强烈的情绪中，还有一种难以言说的、挥之不去的空虚感，更糟的是什么？

你已经习以为常，你一直以为，内心平静是少数人才配拥有的奢侈品，而你注定要经历永无止境的内心挣扎。

但那是个谎言，内心平静并非高不可攀，他与完美、冷静或者毫无冲突无关。

真正的关键在于你如何看待这个世界，因为现实尽管看似如此真实，但它实际上只不过是你内心的映像。

内心平静与世界毫无关系

多数人从未想过质疑这一点，他们活得像自动驾驶，重复着相同的模式，犯着同样的错误，反复感受着同样的痛苦，他们认为生活就是一连串无法控制的事件，只要他们这么想，他们就永远无法挣脱。

真正的自由，不是控制会发生什么，而是要掌控你如何回应。

真正的平静由此开始，不是要压抑情绪，或者无视想法，而是观察它们，别让它们定义你，因为你并非你的意识，你不是脑海中那个折磨你的声音，你才是倾听者，是那个观察者，是这一切背后的觉知。

但你已经忘了这一点，只要你认为自己是脑海中的每个念头，你就会一直被混乱支配，关键不在于消除负面情绪，而是停止与他们抗争，你越是抵抗，它们的力量就越强，当你接受他们，他们就失去了对你的掌控。

把你的心想象是一条河流，如果你想阻止河流奔涌，只会让你徒劳无功，但若你学会顺应它，你会明白你从不是那水，你只是岸上的观察者，那才是真正的力量。

内心平静并非因为世界完美，而是外物无法撼动你的内心。

若要做到，你需要练习活在当下——活在当下，别再沉溺过去，重温旧伤，也别忧虑未来、预想恐惧，活在当下。

大脑会试图将你拉走，让你充满疑惑、故事和回忆，但你不是那些思绪，如果你把大脑当工具，而非自己本身，你就能获得自由，真正重要的只有情绪自由/

重要的不在于遭遇了什么，而在于如何回应，这就是痛苦和宁静的差别，是受人摆布还是控制一切，如果你真的明白这个道理，你就会发现，没人能夺走你的平静。

平静不在远方，就在你身边，你只需找到它。

直面寂静 不要逃避

所以，你打算让世俗的喧嚣扰乱你的内心吗？还是掌控你自己？

但有件事没人告诉你：真正的平静，不止在于感知，而在于力量。不是掌控别人，而是掌控自己。

这正是多数人的失败之处，人人都想要平静，但鲜少有人愿意为此努力。

你知道，平静的最大敌人是什么吗？

是分心，我说的，不只是社交媒体或外界的纷扰，我说的是，内心的分心，无法与自己独处，总想用刺激填满每时每刻，因为你害怕寂静，为什么？

因为寂静之时，真相自会显现，关于你自己的真相。

你一直逃避的、还有你依旧背负的那些恐惧，多数人还没准备好面对，他们用喧嚣、忙碌和不停的活动来分散注意力，因为当世界安静下来，“内心的恶魔”便开始低语，那是无法忍受的。

但这就是诀窍。

找到真正平静的唯一方法是直面寂静，不是逃避，不是麻痹。

平静源于内心，而非外界

内心平静并非消除冲突，而是在混乱中保持冷静，而这只有当你敢于无畏地审视内心时才可出现。

问题在于，我们身处的社会并不鼓励你内省，一切设计都在分散你的注意力，消费主义、寻求认同、沉迷忙碌……

这是个让你沉睡的陷阱，因为如果你从不静下来反思，你就永远不会发现真正的力量。

接受生活的本来面目。因为这是你获得自由的唯一方法，一切都在这里连接：

内心平静、超脱、感知，他们都指向同一个真理，生活是一面镜子，它反映的是你现在的样子，而不是你想要的样子。

如果你内心一片混乱，你看到的到处都是混乱，如果你内心一片平静，就没人能打扰你。

但平静并非来自外界，不在更好的处境，更多的钱，或别人的认可，在于你如何解读发生的一切，所以关键不在于如何寻求平静，而是这个：

你是否准备好不再抗拒生活，开始与生活和谐相处？

因为当你做到时，你就会发现奇妙之处：你苦苦外求的平静，其实就在你心中。

只需移除那些阻碍它的事物，内心平静的真正考验，不是平静，而是风暴，一帆风顺时，谁都能心平气和。

但真正的平静，在于你能否在万事崩塌时依然保持内心平静？

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