成长途中,中小学生难免遇到这样的时刻:或许是考试临近时的紧张,或许是学习遇到困难时的焦虑,这些悄悄袭来的压力,需要找到恰当的方式温柔化解。今天是世界精神卫生日,本期小宇宙聚焦中小学生心理健康,为同学们搭建一处可倾诉心声、交换经验的温馨空间。给情绪一个“暂停键”,利用课间进行“古柏疗愈”,养一株植物,逛一逛公园……希望这些经验与方法,能帮助更多小伙伴缓解压力,勇敢面对成长中的挫折与挑战。
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