河北
分享至
你有没有发现？
现在网上全是“必须这样才健康”的声音。
每天要喝2升水，
吃够蛋白，
练力量，
睡满7小时。
听着都对，
真的适合每个人吗？
有人猛补蛋白伤了肾，
有人逼自己喝水差点“水中毒”，
睡不够7小时就焦虑到失眠。
身体不是机器，
哪有统一标准。
口渴才该喝水，
累了就去睡，
吃得均衡比啥都强。
别被那些养生教条绑架。
真正的强壮是听懂自己身体的声音。
不是活成别人眼里的标准答案。
你觉得呢？
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
