郴州太治愈了！竹筏漂过碧水丹霞，晨雾藏慢生活，3天找回松弛感

01 认识郴州

“郴”（chēn）字，为郴州独有，最早见于秦代文献。其字形从 “林” 从 “邑”，天然暗含 “林中之城” 的生态基因，是地理与文字的巧妙呼应。

郴州地处湖南省东南部南岭罗霄两大山脉在此交错，长江珠江两大水系于此分流。独特的区位使其自古便是中原通往华南沿海的 “咽喉”，素有 “湖南南大门” 的美誉。

全域总面积 19400 平方公里，占湖南省总面积的 9.2%，2024 年森林覆盖率高达 70%，生态禀赋优越。地形以山地、丘陵为主，为丰富的生态资源提供了孕育土壤。

作为湖南连接粤、赣两省的交通枢纽，郴州已形成以京港澳高速、京广铁路、106/107 国道为骨架的立体交通网络。北湖机场与郴州站、郴州西站联动，构建起便捷的立体出行体系。

民族构成以汉族为主，同时分布有 44 个少数民族。其中瑶族、畲族为世居少数民族，苗族、侗族、壮族等外来少数民族在此聚居，多元文化碰撞交融，形成独特的地域文化风貌

02 区划格局

郴州市现辖2区、8县、1个代管县级市，各区（县、市）功能定位清晰，协同发展：

• 核心城区
• 北湖区、苏仙区
• 下辖县
• 桂阳县、宜章县、永兴县、嘉禾县、临武县、汝城县、桂东县、安仁县
• 代管县级市
• 资兴市

各区域发展特色鲜明：

1. 北湖区
2. 以 “产业 + 文旅” 为双引擎，依托政治经济中心优势，推动现代服务业与先进制造业协同发展，同时通过非遗文化活化，为文旅融合注入新活力。
3. 苏仙区
4. 聚焦生态旅游，凭借南岭与罗霄山脉交错的地理优势，重点发展生态观光、康养度假等业态，与北湖区形成 “城区服务 + 生态支撑” 的互补格局。
5. 资兴市
6. 立足东江湖生态经济区，以 “生态保护 - 产业转化” 为主线，实现生态价值与经济价值的平衡。
7. 桂阳县
8. 作为工业强县，2024 年地区生产总值达 496.99 亿元，其中第二产业增加值 200.34 亿元，同比增长 7.2%，“工业筑基” 的发展定位凸显。

03 经济发展

2024年，郴州市经济呈现 “稳中有进、结构优化” 的良好态势。全年实现地区生产总值 3327.8亿元，按不变价格计算同比增长 5.6%，增速高于全国平均水平，发展韧性显著。

从产业结构看，三次产业增加值占比为 10.3:39.1:50.6。其中第三产业占比首次突破50%，达50.6%，标志着郴州经济结构向服务业主导的现代化形态加速转型，产业结构更趋合理。

郴州经济发展的核心特色可概括为三点：

1. 矿产资源富集
2. 素有 “中国有色金属之乡” 的美誉，已发现各类矿产 112 种，探明储量矿产 46 种。钨、铋、锡、萤石、石墨等资源储量居全国前列，其中微晶石墨储量占全球 70%，资源优势突出。
3. 产业体系完善
4. 已形成有色金属、新材料、电子信息、装备制造、农产品加工等多元产业体系。其中有色金属产业年产值超千亿元，成为支撑区域经济的核心产业之一。
5. 区位优势显著
6. 毗邻粤港澳大湾区，是承接该区域产业转移的重要基地，凭借地理与交通优势，深度融入区域发展格局，为经济增长注入持续动力。

04 上市公司概况

作为 “中国有色金属之乡” 和 “微晶石墨之都”，郴州上市公司发展既依托资源禀赋，又积极向新兴产业转型，企业分化特征明显。以下为主要上市公司业绩概况（数据来源：璭石工作室）：

上市公司

核心业绩表现（2024-2025 年）

湖南白银

2024 年营收 83.13 亿元（+61.76%），归母净利润 1.70 亿元（扭亏，+205.65%）；2025 年上半年营收 45.29 亿元（+35.59%）

全产业链协同效应显著，研发投入激增 808.68%；需关注 2025 年上半年 - 1.38 亿元经营现金流压力

科力远

2024 年营收 39.38 亿元（+6.3%），归母净利润 7814.2 万元（+214.05%）

主营业务结构调整见效；需警惕应收账款增速（31.41%）及 43.22 亿元有息负债风险

郴电国际

2024 年营收 42.92 亿元（+9.47%）；连续两年净利润亏损

电力销售业务回暖带动营收增长；主营业务盈利能力较弱需重点改善

威领股份

2025 年上半年归母净利润 109.76 万元（扭亏），扣非净利润 - 6421.84 万元

依赖非经常性收益扭亏；核心锂业务（占比 47.28%）毛利率 - 4.16%，产业链竞争力不足

*ST 高斯

2024 年营收 1.35 亿元，归母净利润 - 1.31 亿元；2025 年中报预计亏损 2500-3300 万元

退市风险显著；转型算力服务尚未贡献营收，传统业务收缩压力大

从行业对比看，郴州上市公司盈利能力与行业均值存在明显差距。2025 年上半年，A 股有色金属行业平均毛利率 17.71%，而郴州企业呈现梯度分化：华锡有色销售净利率 22.04%、科力远毛利率 15.39%、郴电国际毛利率 8.18%、湖南白银毛利率仅 6.04%，较行业均值低 11.67 个百分点。

值得注意的是，湖南白银35.59% 的营收增速虽大幅高于行业平均（6.49%），但7.01%的净利润增速远低于行业36.55%的水平，反映出高营收增长未能有效转化为盈利优势，可能与成本控制或产品结构优化不足相关。

05 山水画卷，郴州相见

Ⅰ 行前准备

• 最佳旅行时间

春秋季（3-5 月、9-11 月）为黄金时段，气温舒适，东江湖晨雾、高椅岭丹霞景观达到最佳观赏状态；夏季可前往仰天湖大草原避暑，需做好防晒；冬季适合体验莽山雾凇龙女温泉，感受冬日暖意。

• 建议游玩时长

3-4天，可深度体验自然景观与人文风情。

• 交通方式

1.飞机：优先选择郴州北湖机场，航线较少，建议结合高铁出行。

2.高铁：郴州西站为主要交通枢纽，班次密集，便捷度高。

3.自驾：京港澳高速、厦蓉高速、107 国道穿境而过，适合周边游客灵活出行。

4.市内交通：以公交、租车或包车为主，偏远景区建议跟团酒店专车向导门票全包，三天两晚800+！省心省事，出行效率提升详情请加V 聊 tianlujia99

• 注意事项

1.山区天气多变，需携带冲锋衣与防滑鞋；仰天湖大草原紫外线强烈，防晒霜、遮阳帽、外套必不可少。

2.东江湖、莽山、仰天湖大草原等热门景点需提前预约，避免现场排队。

3.郴州菜以鲜辣为主，吃辣能力较弱者建议提前告知店家。

Ⅱ 必打卡景点

【市区及近郊：感受城市烟火】

• 苏仙岭

郴州 “城市绿肺”，登顶可俯瞰全城全景。这里是传说中苏耽成仙之地，清晨徒步或乘缆车而上，可参观三绝碑、白鹿洞等历史遗迹，感受自然与人文交融之美。

• 北湖公园

夜晚的灯光秀与音乐喷泉是核心亮点，傍晚时分漫步湖边，能沉浸式体验本地人的生活气息，感受城市慢节奏。

• 裕后街

千年古街，青石板路搭配明清建筑，夜晚灯笼亮起时，仿佛穿越回古代，适合拍照打卡与休闲散步。

• 龙女温泉

藏于森林中的温泉，水质富含矿物质，冬日傍晚泡汤赏星空，兼具疗愈与浪漫。

【资兴区：邂逅湖光山色】

• 东江湖风景区

“雾漫小东江”是标志性景观，清晨渔夫撒网与晨雾交织，宛如水墨画（2 号观景台为最佳拍摄点）。此外，兜率岛溶洞奇观与环湖骑行体验也不容错过，建议住景区附近民宿，方便早起追雾。

• 白廊景区

“湖南小洱海”之称，环湖公路蜿蜒，沿途可体验果岛采摘，适合自驾或骑行，享受湖风与美景。

• 回龙山

云海日出与千年古寺是核心看点，是摄影爱好者的圣地。山顶露营需提前预约，昼夜温差大，需携带厚外套。

【丹霞地貌：领略自然奇观】

• 高椅岭风景区

作为郴州丹霞的 “网红代表”，这里的核心魅力以“红岩绿水、龙脊峡谷” 为特色，朱红色的丹霞岩壁陡峭如刀削，环绕着翡翠般的碧湖，水与石的色彩碰撞极具画面感，航拍视角下景观震撼。攀爬 “龙脊” 时需穿防滑鞋，感受丹霞地貌的壮阔。

• 飞天山景区

高椅岭同属丹霞地貌，但飞天山地势更平缓，适合老人与小孩游玩。九龙水寨竹筏游是核心亮点，乘筏游江可沉浸式欣赏碧水环绕丹霞的景致。千年悬棺、睡美人山、老虎寨石刻等景点极具特色，可轻松领略自然与人文遗迹。

• 马皇丘大峡谷

高椅岭的 “精致” 不同，马皇丘是一片未完全开发的 “丹霞野境”，这里的丹霞地貌更显粗犷，没有规整的步道，需沿着山间野路攀爬，沿途能看到未经修饰的 “一线天”、“天生桥”等景观，偶有山泉从岩壁滴落，增添野趣。峡谷深处藏着小众机位，可拍摄 “丹霞叠嶂” 与蓝天白云同框的画面。

【南部生态区：拥抱自然野趣】

• 仰天湖大草原

南方罕见的高山草原，霍比特小屋、风车群、羊驼合影等元素充满童话感，适合拍照与露营，感受草原辽阔。

• 莽山

莽山五指峰的无障碍悬崖栈道是亮点，漫步其上仿佛置身云海；鬼子寨的原始森林瀑布群与秋季红叶，展现自然的多样魅力。

• 九龙江森林公园

玻璃栈道穿梭于瀑布之间，惊险又刺激；还可体验溯溪与瑶族歌舞表演，感受生态与民族文化的融合。

【古村古镇：探寻人文底蕴】

• 板梁古村

明清湘南古建筑群保存完好，青砖黛瓦、半月塘、三联街等景观极具年代感，可沉浸式感受古村生活。

• 小埠古村

将艺术与田园结合，民宿集群与陶艺工坊独具特色，适合慢节奏度假，体验手工乐趣。

• 沙洲村

“半条被子” 故事的发生地，红色文化底蕴深厚，可在参观中感受历史温度，接受人文熏陶。

Ⅲ 美食攻略：舌尖上的郴州

• 鱼粉

郴州美食名片，以鲜活鲢鱼熬制的浓汤为灵魂，搭配粗韧米粉与辣椒粉、豆膏等调料，口感香辣鲜滑。推荐 “头汤 + 葱花蛋” 吃法 —— 煎蛋泡入汤中，蛋白吸满鲜辣汤汁，蛋黄半流心，醇厚感十足。

• 杀猪粉

猪骨熬制的奶白汤底鲜甜，猪血、猪肝、猪腰等食材新鲜到 “能吃出甜味”，加入姜丝与泡椒提味，酸辣开胃，暖心又暖胃。

• 其他必尝美食
• 桂阳坛子肉：五花肉与辣椒酱入坛腌制，蒸后肥肉不腻、辣椒香辣，是下饭神器，郴州老字号餐厅均可品尝。
• 烧鸡公：鸡肉先煸干水分，加秘制酱料与姜丝、花椒焖煮收汁，辣度十足，爱吃辣者不容错过。
• 临武酱汁鸭：临武县特产，中国八大名鸭之一，麻鸭炸至金黄后加香料炖制，肉质嫩而不柴。
• 东江三文鱼：郴州是三文鱼之乡，来到这儿，必须得过一把三文鱼瘾。这里的三文鱼肉质鲜嫩入口即化，和日料刺身不一样，因为是东江水养的，无核污染，有一种独特的清新味道！
• 特色小吃：东江鱼（肉质鲜嫩）、黄糍粑（煎炸后外脆内糯）、抖辣椒（安仁非遗，配皮蛋清爽开胃）、米浆茶（莽山解暑养生饮品）、藕粉圆子（北湖公园小摊，Q 弹不腻）。

Ⅳ 非遗文化：触摸湘南古韵

• 湘昆
• 湖南唯一的地方大戏剧种，唱腔婉转、表演细腻，被列入国家级非物质文化遗产，是郴州文化的重要符号。
• 汝城香火龙
• 起源于汝城县的独特龙舞形式，每逢节庆上演，火龙穿梭间尽显民俗活力。
• 瑶族文化
• 桂阳瑶族歌舞展现民族风情，莽山瑶族乡的 “瑶族盘王节”（农历十月十六）更是热闹非凡，长鼓舞、篝火晚会等活动，让人深度感受瑶族文化魅力。
• 安仁元宵米塑
• 用米粉制作各类造型的传统手艺，元宵时节家家户户制作，寓意吉祥，兼具观赏性与趣味性。

• 临武傩戏

被誉为 “中国戏曲活化石”，是古老的民间戏曲形式，面具与表演充满神秘色彩。

• 行前贴式

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