江苏
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国庆中秋假期已结束
节后上班第一天
你开工了吗？
不少网友表示
一要上班就心情不好
提不起精神
医生建议：
上班前三天少干活
北京安贞医院睡眠医学中心
主任医师谢江介绍
很多人长假以后会失眠
疲乏无力、精力不集中、情绪不好
影响工作和生活
这个就是“节后综合征”
郑州市第八人民医院
疾病预防控制科主治医师吉洋表示：
“节后综合征”并非真正意义上的疾病
而是生活节奏与环境的变化
导致生物钟紊乱、心理压力增加
而产生的一系列身心反应
因此
山东省千佛山医院心理门诊
主任医师张华建议：
刚上班前三天
不宜安排高强度的工作
以免加剧“节后综合征”的症状
网友：建议非常好！
该怎么应对
“节后综合征”？
那么，如何改善“节后综合征”？
请收好↓↓
是谁已经开始计划
下一个假期了？
来源 | 央广网、央广网健康、中国青年报、央视新闻
徐州广电编辑 | 李勇良
一审 | 蒋莉
二审 | 朱宸昕
三审 | 张清
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