广东
茶乃万病之药，每天喝茶好处非常多，能缓解秋燥，能延缓衰老，能提高免疫，能美容养颜。
可你知道吗？天天喝茶也是有禁忌的。谨记这几点，能让喝茶这件事，既带来身心享受，又避免潜在的小困扰。
今天我们就来聊聊喝茶的6不贪，看看你知道几个？下面就为你娓娓道来。
一，不贪“早”。
这个“早”有两个含义，一是不要一大早没有吃早餐就喝茶，空腹喝茶是喝茶养生的一大禁忌。
身边有个美女就是空腹喝茶，把胃喝坏了！希望你不要重蹈覆辙哦。
二是小孩子的神经发育不完全，不宜过早接触茶。
有些家长以为让孩子早早喝茶，能赢在起跑线上。小心适得其反哦。
二，不贪“浓”。
浓茶也是喝茶的一大禁忌。
浓茶会给身体造成负担，还会影响人体对营养物质的吸收，重点是，浓茶还伤神经。
茶虽好，过浓则成灾。浓茶虽刺激，不如淡茶养生呀！
三，不贪“快”。
这个“快”也有两层意思，一是喝茶如牛饮。喝茶本是件悠然自得的事情，若如喝水一样匆匆咽下，那就失去了品茶的意义。
二是喝茶趁“热”，茶刚刚泡好就一饮而尽。这会造成食道损伤。
四，不贪“久”。
这里的“久”有两层含义。一是泡茶的时间不宜过长。浸泡时间过长的茶又苦又涩，又没营养。二是不要长时间连续喝茶，如从早上喝到晚上，不仅会增加身体代谢负担，而且会影响睡眠。
五，不贪“多”。
有些朋友了解到喝茶好处多，便开始了“喝茶”之旅。
为了快速获取喝茶的好处，他们过分过量喝茶，结果，养生茶变成了伤身茶。
可能有些朋友不明白为何会这样？大家都知道水是生命之源，但过量喝水会出现“水中毒”，喝茶亦是。
六，不贪“便宜”。
常常有人问：“喝茶如何避坑？”
喝茶不贪便宜能避90%的坑。
便宜茶不仅口感差，而且品质差，若长期饮用会对身体造成危害。所以，选购茶叶时，千万不要图便宜。要知道，健康茶才能喝出健康。
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