如何活得更长久

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。

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在听安德鲁·胡伯曼的一期播客节目时，他谈到了大脑中一个相对较新的研究部分，称为前中扣带皮层，及其与生存意愿的相关性。我对这期博客的内容非常感兴趣，所以我去阅读这篇论文，以真正了解大脑这部分功能的基础知识。我不是神经科学家，所以我会尽力分享所思所想。

它是如何运作的？

aMCC（前中扣带皮层）被认为属于至少五个不同的内在大脑网络。尽管它们确实重叠，但很明显 aMCC 在大脑内的许多不同功能中发挥着作用。可以看出，aMCC 与“运动功能和执行功能、记忆、情感、疼痛和躯体感觉”有关。

因此，aMCC 可以在许多不同领域发挥重要作用，但我们主要讨论的是 aMCC 在坚韧或坚定不移的决心方面的作用。

可以看出，在执行特别困难的任务时，aMCC 区域“与主观挫败感以及逃避任务的愿望呈正相关”。

这很重要，因为它表明 aMCC 区域受到这些艰巨任务的刺激，并且在某种意义上受到了训练。

在困难的情况下，有些人会表现出“坚韧”，而另一些人可能会彻底放弃。该论文强调了肥胖等不同领域，并指出“aMCC 代谢与运动强度有关”。事实上，坚持特定的时间表并控制食物的诱惑也可以在 aMCC 内产生这种反应。甚至有研究表明，厌食症、贪食症和暴饮暴食等饮食失调“与 aMCC 的反应和连通性改变有关”。

你能学到什么？

实际上，关于aMCC的内容仍在研究中，但最终，做你不想做的事情与 aMCC 的刺激之间的相关性相当高。事实上，人们认为，培养一个人保持健康的意愿可能与增强韧性有关。那么我想对大家说的就是这个。做你不想做的事情，让你的MCC成长！确实有很多好处，随着科学家对大脑的这一部分了解更多，我们将能够看到 aMCC 对生活质量和年龄的更多影响。

About the author：Ethan Wong

Touroutoglou A, Andreano J, Dickerson BC, Barrett LF. The tenacious brain: How the anterior mid-cingulate contributes to achieving goals. Cortex. 2020 Feb;123:12–29. doi: 10.1016/j.cortex.2019.09.011. Epub 2019 Oct 9. PMID: 31733343; PMCID: PMC7381101.

脑叔创建了一个名为“丘脑大叔·大脑管家”的知识星球，我把它定位为一本不断更新的大脑进化训练指南，旨在分享大脑认知行为和健康知识、陪伴并帮助脑友们解答大脑认知、情绪健康问题，提升大脑认知，帮助大脑进化，寻找幸福的人生！

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