儿科专家陈治珍：巧用黄芪搭配，健脾补肺，跟鼻炎说再见！

最近不少家长都在问，用黄芪调理儿童鼻炎、腺样体肥大到底靠不靠谱？

其实，中医历来有“黄芪补脾肺、固表益气”的说法，对于体质偏虚、易感冒、鼻塞流涕的孩子，确实有较好的调理作用。

但关键还是要看孩子体质是否适合，怎么吃才对症。

今天，邀请到儿科专家陈治珍，给大家分享如何用黄芪搭配不同食材，帮助孩子改善鼻炎和腺样体肥大问题。

一、肺气虚型鼻炎

这类孩子核心问题是肺气不足，卫外功能变差，一吹风受凉就容易鼻塞流清涕、打喷嚏。

症状：脸色偏白或萎黄、动不动就出汗、说话声音小、容易累，季节一变或吹风后鼻炎就容易发作。

食疗：黄芪粥

食材：黄芪，大米

做法：黄芪洗净后煮水30分钟，捞出黄芪，加入大米煮成粥，可放白糖调味。

作用：大米补中益气，配合黄芪增强补气固表效果。

二、脾肺两虚型鼻炎

脾和肺关系密切，脾虚会导致肺气不足，鼻窍失养，形成鼻炎或腺样体肥大。

症状：体型偏瘦或虚胖、肌肉松软、不爱吃饭、大便稀薄，鼻塞流黏白涕，总感觉鼻涕流不完。

食疗：黄芪山药汤

食材：黄芪，干山药，红枣，冰糖

做法：所有材料洗净，加水煮30分钟，加冰糖调味。

作用：山药健脾补肺，红枣益气养血，配合黄芪共同强化脾肺功能。

三、其他兼证调理方

很多孩子体质复杂，脾肺虚弱时间长了，还可能夹湿、气血不足、气滞或睡不好，可参考以下搭配：

• 湿气重：身体沉重、乏力、大便黏腻、皮肤易湿疹

将黄芪煮水20分钟，加入泡好的薏米和大米煮粥
。薏米利水渗湿，黄芪补气，适合脾虚湿困的孩子。

• 气血两虚：面色苍白、眼圈发淡、乏力嗜睡、睡眠多梦

黄芪煮汁，加入大米、桂圆煮粥，可加冰糖调味。桂圆养血安神，配合黄芪气血双补。

• 气虚气滞：说话声音低、肚子胀、情绪烦躁、容易打嗝

黄芪、佛手材料洗净，加水小火煮30分钟。佛手疏肝理气，黄芪补气，改善气虚气滞。

• 睡眠不安：晚上兴奋不肯睡、易惊醒、哭闹难哄

黄芪煮汁，莲子去芯放入煮烂，加冰糖调味。莲子养心安神，黄芪补气，帮助调理气虚睡眠差。

黄芪虽好，但不是所有孩子都适合。体质偏热、易上火、大便干结或正在感冒发热者不宜食用。

三岁以下婴幼儿脏腑娇嫩，不建议擅自使用黄芪。具体用药前最好咨询专业医师。

最后提醒：本文旨在普及中医育儿知识，无不良引导，食疗仅为辅助调理，用药需谨慎并遵医嘱。