河南
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“学中医的人，过的是两种人生。”从前我不信，直到被失眠、焦虑和眼皮红肿缠上——创业透支健康，退休后身体亮红灯，西医查不出问题，中医却让我找到病根：长期内耗肝郁化火，湿气困脾才致眼皮肿，原来病的根源在生活习惯里。
学中医后，我的生活彻底变了。
一是省钱不将就。不再跟风买营养品、办健身卡，不点外卖、不染头发，面膜自己调，饮料换草药茶，老公白发靠侧柏叶水养黑，打坐、八段锦在家练。家里药材多了，家人去医院少了，才懂中医“治未病”的好——不生病才是真省钱。
二是吃饭不随便。拒绝自助餐，每餐八分饱，吃东西先想“适合体质吗”。提高主食比例，毕竟“五谷为养”，再贵的食材，不如身体需要的，海鲜、甜品按需取用，不纵容口腹之欲。
三是情绪变平和。记住《黄帝内经》“百病生于气”，心平才能气顺，五脏调和。遇到不顺心也能豁达化解，人越来越通透。
四是懂了顺应自然。阴阳是宇宙规律，四季更替也是身体该遵循的法则。春天养肝、夏天养脾、秋天润肺、冬天养肾，跟着自然节奏走，日子更有章法。
学中医不为当医生，只为读懂身体信号，用四季调养守护家人，把中医融入日常。毕竟，最好的治疗是活得不需要治疗，家里有个懂中医的人，就是全家的福气。
若你也对中医养生感兴趣却不知从何开始，我可以帮你提供每天简短分享，需要的评论留言？
写在最后：目前在做百年老字号的药食同源膏方，滋养脏腑，调理体质，适用于6个月以上人群，效果明显，安全无副作用，未来将会走进家家户户。
养生馆儿推馆产康类已经跑通，外调+内调见效快，快速提升口碑，生意范围不再局限店面三公里范围，生意空间一下打开。
从0开始如何从0到1去拿到结果，我会通过日志的形式每天记录，我觉得这个记录的过程很有意义；也是对长期主义，做事之发生发展客观规律的践行。
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