上世纪70年代,马王堆汉墓出土,挖出诸多珍宝,其中3号汉墓里面,就有一幅“导引图”,它是现存最早的一卷保健运动的工笔彩色帛画,相较于西方健身,早了几千年。
由此可见,古人智慧之高,而且它跟一味的强化体魄不同,导引即为“道引”,最早记载于《黄帝内经》,理念为“导气令和,引体令柔”,要求气脉、精神等,与身体同行。
通过动作导引、呼吸导引和意念导引,实现疏通经络、调和气血的目的,此图横约1米,纵50厘米,上下分为4层,每层11个人物小像,共计44个动作,比如“烦”、“痛明”等,缓解身体疼痛,帮助消化。
这幅《导引图》被评为了“世界十大古墓稀世珍宝”之一,专家全力修复,把画面复原,更新为彩,并加入备注,可时常练习,修身养性、强健体魄
而今,我们对《导引图》,进行1:1复刻,采用超高清工艺,画面清晰生动,与原图毫无二致,若您喜欢可以点击下方商品链接一观
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