一再提醒：痣长在这3个位置，与癌症“密不可分”，赶紧自查

陈阿姨退休后，喜欢在公园里跳舞、遛狗，时常与邻居们闲谈。有一天，她发现在左脚的脚底多了个小黑痣。起初她并未在意，以为不过是皮肤的小变化，偶尔痒一痒还用指甲挠挠。不料半年后，黑痣突然变大了，颜色也变深，还时不时有点刺痛感，甚至曾蹭破流血。家人听说后劝她赶紧去医院检查。医生检查后面色凝重，怀疑为恶性黑色素瘤，需要抓紧手术切除。陈阿姨很难接受，毕竟一个小痣竟然和“癌症”扯上了关系？

许多人在日常生活中对黑痣毫无警惕，殊不知，有些部位的痣癌变风险极高。尤其是黑色素瘤，这种皮肤癌在我国发病率虽然不高，却因恶性进展迅速、致死率极高而备受关注。你以为身上的痣只是个外观标志，却可能暗藏杀机。哪些痣、长在什么位置更容易出问题？如何自查？一文告诉你答案，别等健康亮红灯才后悔！

“三大危险部位”你身上有吗？风险信号要牢牢记住！下面这些细节，80%的人都忽略了，尤其是第3点！

事实上，黑痣本身并不可怕，绝大多数人一生都不会因为痣而得癌症。但如果黑痣长在下面3个位置，癌变风险却会明显增加：

长在头部、颈部、面部等日晒部位的痣，由于常年暴露在紫外线下，细胞容易损伤，发生基因突变。国家《黑色素瘤诊疗指南2022年版》强调，日晒是导致黑色素瘤最主要的可控因素。数据显示，2017年中国每十万人中就有0.9例黑色素瘤患者，比1990年上升了110.3%，与生活方式变迁和户外暴晒关系密切。

如手掌、足底、肛门、外阴、口腔黏膜、皮带区域等。这些区域因为日常活动反复摩擦或创伤，容易引发局部组织修复异常，诱发黑素细胞无序生长。国内多家大医院肿瘤科资料显示，相当比例的黑色素瘤确诊者，病灶恰好是在上述部位。另外，巨型先天性色痣等特殊类型也要小心。

如果黑痣原本没什么异常，在撞伤、割伤、点痣、搔抓后反复出血、结痂，之后短时间内快速增大或颜色加深，也应警惕。研究发现，创伤和反复刺激会导致色素细胞受损，从而提高癌变可能性。

有不少人担忧，如何区分普通痣和危险痣？《黑色素瘤诊疗指南2022年版》推荐了简单易记的“ABCDE”自查法则，哪怕非专业人士也能用：

A（Asymmetry）：看痣的两半是否对称。癌变痣往往形状不对称。

B（Border）：观察边缘是否规则。高危痣边缘锯齿、模糊、断裂。

C（Colour）：颜色是否均匀。异常痣颜色分布不均或多色斑杂。

D（Diameter）：直径是否异常。大于6毫米或短期迅速变大要担心。

E（Evolving）：有无变化。近期隆起、变高、出血、瘙痒、刺痛、溃疡等都是红旗信号。

广东省皮肤病防治所王建琴主任指出，99%的普通痣无需特别处理，但若符合以上任何一条，或出现在“三大危险部位”，务必尽早到医院就诊，可通过皮肤镜和病理活检进一步明确。

许多人担心，皮肤上的痣是不是必须都切除？其实，大部分痣安安静静，只需密切观察变化即可。但若想从根源降低黑色素瘤发病风险，还请做到以下几点：

避免反复点痣、搔抓痣和用激光自行处理。专家特别提醒，多次非正规处理未祛净的痣，恶变风险显著升高，建议到有资质的医疗机构，由专业医生手术去除。

做好日常防晒。紫外线是黑色素细胞癌变的“头号帮凶”。户外活动要戴帽子、遮阳伞，使用SPF≥30防晒霜，尤其是头脸及裸露部位，更要注意。

痣不可拔毛、搔抓或长时间摩擦。痣上长毛时，有人会用镊子拔掉，殊不知这样会刺激毛囊，增加感染和细胞变性的风险。

如果有家族黑色素瘤史或者巨型先天性色痣等高危个体，应做到定期随访、医生动态管理。

身上的痣，大多数时候只是身体的标志。但当痣出现在易晒、易摩擦、易受伤的三大危险部位时，千万别疏忽。尤其一旦发现其有快速变大、异色、边缘不规则等特征，要争分夺秒前往正规医院排查。“早发现，早诊断，早处理”，恰恰是对抗黑色素瘤的最有效武器。

注：文中所涉人物均为化名，请勿对号入座。