一回头就头晕？别急着怪颈椎！段晓芳：超过七成头晕和脖子无关

刷手机的你，有没有过这样的体验：

• 猛地一抬头，感觉天旋地转
• 在电脑前坐久了，头昏脑胀
• 有人喊你名字，一回头就晕乎

很多人第一反应都是：“完了，颈椎病犯了！”
但先别急着对号入座，看完这篇你就明白，“晕”和脖子的关系可能真没你想的那么大！

颈椎：这个锅我不全背！

北京和平中西医结合医院眩晕科段晓芳医生说，只有不到30%的慢性头晕可能和颈椎有关。更多时候，头晕其实来自这些地方：

• 耳朵问题：耳石症、梅尼埃病
• 血压异常：高血压或低血压
• 情绪因素：焦虑、压力过大
• 生活习惯：熬夜、睡眠不足

如果把所有头晕都简单归咎于“颈椎不好”，很可能会耽误真正病因的治疗。

颈椎病，真的那么爱让人头晕吗？

真相是：颈椎病确实可能引起头晕，但它不是“头晕专业户”。

真正的颈椎病头晕，通常会伴随这些症状：

• 颈肩酸痛、僵硬
• 手臂麻木无力
• 恶心、耳鸣
• 视力模糊

如果你只是单纯头晕，没有明显的颈部不适，更要警惕这些疾病：

耳石症：头位变化时突发眩晕，每次持续几十秒
梅尼埃病：眩晕伴随耳鸣、听力下降
脑供血不足：可能伴有手脚麻木、言语不清

出现以下情况，请立即就医：

• 晕到站不稳、走不了路
• 说话含糊、口齿不清
• 看东西出现重影
• 一侧肢体无力

头晕了，该挂哪个科？

首诊推荐：眩晕科、神经内科或耳鼻喉科

• 先排除脑部问题和耳部疾病
• 医生可能会安排头部CT/MRI检查
• 前庭功能检查判断是否为耳石症

如果上述检查无异常，再考虑：

• 骨科（排查颈椎问题）
• 心血管科（检查血压、心脏）

确诊颈椎病头晕，该怎么办？

先确诊，再治疗！ 不要自己乱贴膏药、乱按摩。

正规治疗包括：

1. 保守治疗（适合大多数人）
2. 药物：消炎止痛、改善血液循环
3. 理疗：牵引、针灸、推拿
4. 康复训练：颈部肌肉锻炼
5. 手术治疗（仅限严重患者）
6. 保守治疗无效且病情加重
7. 出现神经压迫症状

日常如何预防颈椎病？

记住这5点，远离颈椎问题：

1. 正确姿势：电脑屏幕与眼睛平齐，不低头玩手机
2. 定时活动：每工作1小时，起身活动5分钟
3. 选对枕头：高度以一拳左右为宜，支撑好颈部
4. 加强锻炼：游泳、羽毛球最能锻炼颈部肌肉
5. 注意保暖：夏天空调不对着脖子吹

重要提醒：

头晕≠颈椎病！下次头晕时，先别急着怪脖子：

• 颈椎病只是头晕的众多原因之一
• 单纯头晕更要警惕其他疾病
• 及时就医查明病因才是关键

健康小调查：你平时头晕时，第一反应是什么？欢迎在评论区分享你的经历~