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北京时间10月6日，据马刺记者Jeff McDonald撰文报道，文班亚马今夏采用了残酷和暴力的增肌计划，队友直呼：他真可能变成怪兽。
在马刺公开训练赛中，文班亚马持球一条龙快攻，杀到禁区后撞开科内特，然后完成十分精彩的双手暴扣，如此炸裂的一扣瞬间点燃球馆，现场的10576名球迷都为他欢呼呐喊。
训练赛结束后谈到文班亚马，科内特表示：他明显变得更强壮了，他真的可能会成为一头怪兽。
文班亚马在对抗赛中的这次蛮横突破和扣篮，正是他休赛期增肌计划最显著的成果，该计划旨在让他不再被NBA身材魁梧的中锋欺负。
文班亚马表示：我不认为有多少人能像我们今夏那样训练，这是我迄今为止最好的一个夏天，我能感受到进步真的非常惊人。
今年休赛期，在著名训练师诺亚-拉罗什的指导下，文班亚马与队友哈里森-巴恩斯一起训练了两周，更是单独向NBA传奇人物奥拉朱旺与加内特请教；回到圣安东尼奥，他花了大量时间泡在力量房里，他用“残酷”和“暴力”来描述自己的增肌计划，文班同时还在不停地吃，吃，再吃。
文班亚马说道：我想我暂时还不会变成胖子，但我确实吃了很多；我感觉更好了，看起来更强壮了，体重也确实增加了，所以，一切信号都是绿灯。
今夏，文班亚马还前往中国河南少林寺，他在那里修行了10天，并且学习了少林功夫；文班承认他在少林寺学到的功夫无法合法地在NBA赛场上使用，他在少林寺的目的是训练身体以新的和不习惯的方式运作。
文班表示：这完全超出了我的舒适区，而这正是我最初的意图。
目前马刺官方显示，文班亚马的体重为240磅，比上赛季结束时登记的体重增加了5磅，与新秀赛季相比，更是暴增了30磅。
文班亚马蛮牛式扣篮足以令对手害怕，科内特表示：一旦他接近篮筐并冲起来，他现在确实可以承受一些碰撞，同时仍然能够调整身体完成终结，这为他真正成为一名进攻巨星奠定了基础。
21岁的文班亚马即将开启NBA生涯第三年，只要保持健康，他很有希望夺得联盟最佳防守球员大奖；究竟文班新赛季能带领马刺打出怎样的成绩？拭目以待吧。
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