河北
退休后朋友渐行渐远，你是否也感到心头一紧？别急，这恰恰是人生通透的开始。古人云“知交半零落”，李叔同的《送别》早已道尽聚散无常。真朋友本就稀少，英国牛津大学研究证实，人一生能深交的不过三五人。年轻时推杯换盏的热闹，多是“无利不起早”的应酬，退休后这些关系如风中落叶般散去，反倒让你看清谁才是真心人。
缘分如舟，各渡各岸。职场伙伴因利而聚，退休便是靠岸时分。有人留在城市，有人归隐田园，正如2025年老年健康宣传周主题所言：“银龄健康，从心启航”。强留无益，不如学古人“上船不思岸上人，下船不提船上事”的洒脱。张阿姨退休后独坐公园长椅发呆时，何尝不是在酝酿一场与自己的和解？
朋友少了，麻烦自然消散。不必再陪笑应酬，不必担心说错话得罪人。福州9月19日举办的心理健康辅导活动就强调：退休后要“悦纳自我”。清茶独酌，胜过酒局虚耗；阳台观花，胜过推杯换盏。君子之交淡如水，这“淡”里藏着长久的自在。
当社交圈缩小，亲情与自我便成了新大陆。陪老伴跳支舞，为儿女做顿饭，听一句“爸，真香”便胜过万千赞誉。若子女忙碌，不妨学那位96岁的退休教师：独自旅行、教授桥牌，在社区活动中重燃热情。2024年调查显示，参与志愿服务的老人抑郁风险降低40%，原来给予才是最好的获得。
人生没有回头路，但处处是新起点。每天清晨，你都可以像第一次看见朝阳般出发。全国老年健康宣传周的数据显示：坚持散步的老人中，85%表示“比退休前更快乐”。旧友散去，新风景正等你邂逅——社区书法班的墨香、公园合唱团的歌声，甚至手机视频里老同学的笑脸，都是岁月赠你的新船票。
李叔同说“爱是慈悲”，通透便是懂得：朋友散去非遗憾，而是命运为你清出一条更清净的路。心若安定，日子自然丰盈。从今天起，把独处酿成诗，将平淡过成画——这便是退休最曼妙的风景。
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