极限运动，让心跳加速更要让风险减速

假期来临

引人向往的不止诗与远方

还有天际和海浪

滑翔伞、潜水冲浪、沙漠“骑刀锋”

很多人选择用极限运动释放激情

无论是想勇闯高空

深潜“闹海”还是陆地疾驰

都请牢记

心跳可以加速，安全绝不“放假”

高空项目

警惕气流多变

滑翔伞

滑翔伞是近年来火热的极限运动，让无数年轻人为之着迷。但滑翔伞不仅要求操控专业性，更和天气、地形密切相关，需谨慎操作。

在参与滑翔伞这种高风险运动时，切记要把安全放在第一位。

图源：中国消防

高空蹦极

蹦极是不少人“挑战自我”的极限运动，享受自由落体带来的刺激和紧张感，但若在安全上松懈，就可能面临严重后果。

安全须知

1. 检查：上场前检查好安全带、绳索等保护装备情况，如有疑虑及时反馈给工作人员。

2. 撤离：如发现设施有异响、抖动等，立即安全撤离并告知工作人员。

3. 禁忌：不在大风、雷雨等恶劣天气下蹦极，身体不适者、健康条件不符合标准者不宜参与。注意，高度近视也不宜尝试高空蹦极，突如其来的眼压变化，可能导致视网膜脱离、裂孔等。

水上运动

防范暗流涌动

摩托艇冲浪

摩托艇又称动力艇，以其高速、灵活和刺激的特点，吸引了许多游客体验。但海上风浪变幻莫测，摩托艇操作看似简单易上手，实则暗藏危险，一旦防护不到位、操作不恰当，就可能导致意外。

安全须知

1.穿专业防护服：驾乘人员必须穿戴救生衣、潜水裤等，以防止强劲的水流进入体腔。

2.戴好驾乘护具：佩戴手套、穿防护鞋，建议佩戴护眼设备，防止风、水和阳光对眼睛造成伤害。

图源：厦门体育

3.遵守驾驶规则：必须依照所在水域的管理规范驾驶。靠岸时应逐渐减速，勿立即关机，突然熄火可能导致方向失控，在惯性作用下直冲岸边。

4.携带信号工具：建议携带口哨，以便需要时向其他舟艇发出信号。

浮潜、深潜

潜水是一项专业性很强、危险系数很高，同时对装备有严格要求的活动。无论深潜还是浮潜，如未接受过专业训练，万不可凭着胆大就自行下水。

安全须知

1.先查环境：在潜水前要了解潜水地的环境，包括水深、水温、海流、潮汐、潜水深度等；

2.应急准备：准备止血药、止痛药、抗过敏药等药物，以预防可能发生的意外情况，确保潜水安全。

3.结伴而行：不要独自潜水，并要掌握常用的潜水手势，确保自己和潜伴都能理解，以应对突发情况。

陆地挑战

注意地形风险

沙漠“骑刀锋”

户外越野驾驶以其独特的地形挑战、极具沉浸感的驾驶乐趣，吸引了众多爱好者。而沙漠“骑刀锋”项目，更被视作这项运动中的“危险游戏”——它要求驾驶者高速冲上沙脊顶部，再以俯冲姿态下坡，对驾驶技术和车辆性能都是极限考验，一旦操控失误就可能导致事故。

今年8月24日，一名33岁的男子在内蒙古阿拉善盟乌兰布和沙漠挑战“骑刀锋” 项目时，车辆不幸侧翻，因伤势过重，经抢救无效离世。

图源：极目新闻

安全须知

1.准备充分，了解风险：参与越野驾驶前，应充分了解路线难度与风险，掌握脱困与应急技能，提前制定应急预案。

2.检查车辆，规范操作：出发前对车辆进行全面安全检查，参加专业越野驾驶培训，途中规范驾驶，不盲目挑战超出能力的高难度地形。

3.遵守规则，服从指引：严格遵守当地法规及场地管理规定，始终在指定区域内驾驶，不擅自闯入无人区等危险区域。

挑战极限前 先做好这“三想”

▶符合相应条件

想想年龄、身高、体重是否符合参与要求。

▶评估身体状况

想想是否有心脑血管疾病、恐高症、高度近视、严重的晕车晕船等症状，或者在孕期、术后恢复期，如果有建议不要轻易尝试极限运动。

▶保持平稳情绪

想想近期是否喝过酒，或情绪处于较为激动、焦虑的状态，若情绪不稳则不要轻易冒险。

河南应急广播提醒

极限项目往往伴随高危风险

在挑战项目前

应充分考虑自身能力

时刻谨记安全原则

祝大家

安全畅游 平安归家