你是否在休学或复学的“过渡期”中感到迷茫和压力?
我们深知,从熟悉的轨道“暂停”下来,或正准备“重启”一段新旅程,内心都充满了复杂的情绪——也许是压力、焦虑、失落,也可能是期待与不安。
“暂停与重启:青少年的内在探索与连接” 艺术疗愈公益工作坊,专为正经历休学和复学过程中的青少年设计。这不是一场绘画课,你不需要任何艺术基础。在这里,画笔将成为你最安全的“代言人”,帮助你表达那些难以用语言描述的情感和感受。
在这个由专业疗愈师引导的私密、支持性空间里,我们将通过一系列富有创意的艺术创作练习,为你提供一个非语言、非评判性的自我探索通道:
1. 深度探索“暂停”的意义:释放与觉察
具象化情绪的茧房: 通过色彩和形状,将休学期间困扰你的焦虑、无力感或恐惧视觉化。一旦情绪被画在纸上,它就不再仅仅是“内在的困扰”,而是可以被观察、理解和处理的客体。
识别内在失落与资源: 我们将引导你描绘“失落的碎片”,承认并哀悼休学带来的社交、学业中断;同时,挖掘并描绘那些在这段“暂停期”中默默滋养你的内在力量,为下一步行动做好准备。
2. 清晰构建“重启”的蓝图:连接与赋能
绘制未来的“装备”: 复学之路需要勇气与支持。通过创作,你将明确自己最需要的“内在装备”(例如:专注力之盾、勇气之剑),将抽象的心理准备转化为具体的图像,更具操作性。
重塑自我叙事: 艺术创作能帮助你从过去的创伤中提取成长的养分。我们将引导你描绘一幅“来自未来的你”,打破对复学的恐惧和迷茫,建立对新阶段积极、具体的期待。
连接支持系统: 通过艺术表达,你将有机会看到自己与家庭、朋友和学校潜在的连接点,为顺利过渡搭建心理上的桥梁。
3. 整合治愈力量
本次工作坊,我们将共同完成多幅个人艺术作品。这不是简单的画作积累,而是你“休学—探索—准备—重启”完整心路历程的具现。
最终,你将把这些作品整合为一幅主题升华之作。这件作品将成为你力量与韧性的象征,是你人生旅程中一次关键自我疗愈的珍贵成果。
你所经历的,不是一次失败,而是一次蓄积力量的“暂停”。 期待你带着好奇心与我们一起,用色彩和线条,找到属于你自己的 重启按钮!
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▍线下工作坊详情
⏰ 时间:10月7日(周二)14:30-17:30
地点:广州脑科医院芳村总院旁信义会馆(具体房间号报名入群后通知)
▍参与方式
✅ 众筹公益价
每人29.9元,费用将用于购买材料与场地使用费。
✅ 我们会提供:所有公共材料,例如画材、纸张等等。
✅ 无需艺术基础,零基础也可参与
✅ 因为场地和材料数量均有限制,活动仅限20人
面向人群:正处于情绪低谷、休学期间或走在心理康复路上的青少年/年轻朋友
活动性质:本项目为公益众筹活动,所收取的费用将全部用于工作坊的材料购买(画具、画材等)与场地租借,以确保活动能高质量地进行。如果有剩余的费用,将用于公益展览的举办。
共创目标:本次工作坊的创作成果,将有机会入选我们后续筹划的主题艺术展览。我们希望能汇聚大家的力量与故事,通过艺术的形式向更多人传递理解与希望,减少偏见与误解。(参与展览将完全遵循自愿原则)
带领人
小陈老师
国家卫健委心理治疗师,三甲医院心理治疗师,心理学硕士,主要研究和工作方向为青少年情绪障碍;接受超过300小时以上的专业学习,带领青少年团体超400小时.
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▍活动设置
✅ 本活动报名完成后不受理退费。如有伙伴不能参与,我们会将该伙伴的材料分发给其他报名者使用,一起用于创作作品。
✅ 食宿自理,人身安全自负。
✅ 不限年龄,但最好是青少年,最好有过情绪障碍的体验与经历。
✅ 当前情绪状况稳定,不处于抑郁发作期及其他精神疾病发作期。
▍报名方式
点击链接报名
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