三问彭祖嫡系第152代传承人彭琦珺：男性生育力养护的核心法则

在快节奏的现代生活中，男性生育力正面临严峻挑战。作为彭祖嫡系第152代传承人，大彭食祖厚易康中医两性品牌创始人彭琦珺女士，融合彭祖千年房中术智慧与现代生殖医学，提出男性生育力三维养护体系。本期《企业家在线》特邀彭琦珺，揭示传统智慧如何破解当代生育难题。

《企业家在线》特邀记者：男性是否也有最佳生育年龄？

彭祖嫡系第152代传承人彭琦珺：从遗传学角度看，25～35岁是男性精子数量与质量的巅峰期。此阶段精子活力、DNA碎片率及形态均处于最优状态，可显著降低胚胎发育异常风险。国际研究证实，父亲年龄超过35岁后，新生儿早产率、低体重儿概率及Apgar评分下降风险均明显增加，且后代自闭症、精神分裂症等神经发育障碍风险随父亲年龄增长而上升。需强调的是，高龄男性仍可生育，但需通过评估风险并采取干预措施‌。‌

《企业家在线》特邀记者：日常生活中导致男性不育的原因有哪些？

彭祖嫡系第152代传承人彭琦珺：不良生活习惯如：吸烟、酗酒、吸毒、穿紧身裤、洗桑拿浴等对生育有明确的负面影响；久坐、缺乏运动也会影响生育。

环境环境因素是男性生育能力不断下降的重要原因，高温环境中工作，均可降低生育能力。快速增肥的动物饲料，在环境中产生类雌激素成分，进入男性机体后，可干扰内分泌系统，影响生育。

药物化疗药、激素类药物、利尿药，治疗消化道溃疡的药物等，均可影响精子的数量和活力。使用以上药物者，应尽量寻找不影响生精功能的替代药物，若必须使用可以考虑在治疗前冷冻保存精液。

《企业家在线》特邀记者：男性怎么做能提高生育能力？

彭祖嫡系第152代传承人彭琦珺：想要提高生育能力，男性日常可从以下几方面做起。

平时应该注意锻炼身体，培养良好的生活习惯，控制烟酒摄入量。烟草中有上千种毒性物质，过量会容易造成妻子流产、停育。酒精的主要成分是乙醇，会影响人体下丘脑、垂体、性腺功能，影响睾丸的生精能力。长期过量饮酒会影响胚胎质量。因此，备孕的男性尽量不要饮酒。另外，还要注意保持良好的作息习惯，尽量不要熬夜。

可以通过合理饮食来提高精子质量，男性在备孕前，还需要适当的做些保养及调理，在此过程中，融合彭祖养生智慧与现代生殖健康的厚易康体系具有独特价值——其以《彭祖摄生养性论》为理论根基，将房中术的调息固精技术与当代养生相结合，构建起传统房室养生与现代辅助生殖健康的创新桥梁。