江苏
臻祥寿三果眼益科普爱眼护眼守护成长
1建立科学认知
远视储备量下降，是近视发生的早期信号，儿童远视储备量不在正常范围内可能存在近视隐患。要保护好儿童正常的远视储备量，防止过快消耗，能够有效预防儿童近视发生。
要高度重视儿童早期视力发育和保护，充分认识小学是儿童近视防控的关键阶段，引导学生从小养成良好爱眼护眼习惯，牢固树立做好自己健康第一责任人的意识。
2加强视力监测
每学期开展视力监测制度，重点关注小学生暑假返校后视力变化情况，尽早发现远视储备量不足、近视、散光、屈光参差等危险因素。
3强化预警干预
对远视储备量消耗过早过快或视力正常但有高度近视家族史等近视高危因素的儿童，要及时提高儿童视力检查频次、加强定期随访。
4落实家庭责任
家长以身作则，减少在儿童面前使用电子产品，科学管控儿童长时间近距离使用电子视屏类产品。
创造良好家庭视觉环境，及时调整儿童学习用桌椅高度，监督儿童书写阅读时遵循“一尺、一拳、一寸”（眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸）和“20—20—20”法则（看书20分钟后，抬头远眺20英尺外至少20秒以上），养成良好的读写习惯。
三招守住远视储备，简单又有效
1.每天“目浴阳光”2小时
不用刻意运动，哪怕在小区里散步、晒太阳都可以。课间时间，到户外走一走，眼睛跳远。
2.控制电子产品
记住“3、6、9、12”规则：3岁前不碰电子产品，6岁前不玩电子游戏，9岁前严格控制时间，12岁前不单独上网。放下手机，多玩积木、拼图等“无屏幕游戏”。
3.定期建立“屈光发育档案”
从3岁开始，每半年到正规医院眼科查一次眼轴长度、屈光度，像给眼睛建“健康档案”，一旦发现远视储备下降，及时调整用眼习惯，避免发展成真性近视。
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