高血压背后的秘密，7类易感人群需警惕，别让高血压找上门

现如今患上高血压的人变得越来越多，经统计发现每十个人当中就有一个人患有高血压，但是大多数人却并不知道自己是因为什么原因而患上的这种疾病，实际上高血压的发生与许多因素都有关系，比如饮食不当、遗传等等，但并不是所有人都会患上高血压，高血压也像其他疾病一样有高发人群，不在其中的患上高血压的几率则比较低。

哪些人更容易得高血压呢？

1、 肥胖的人

肥胖的人体内有大量的脂肪，这些脂肪会堆积在身体各个部位，血管也不例外，因此肥胖的人血管会被扩大，使血液流动的速度变得更快，促使心跳加快，久而久之则会增加血管和心脏的负担，最终导致高血压的出现。

2、 口味重的人

有许多人的口味都比较重，喜欢吃比较咸的食物，比如腌制的食物，这类食物确实能够增加食欲，但同时也会给身体健康埋下隐患，比如引发高血压。食盐当中有大量的钠元素，这种物质进入人体之后，可能会导致钠水潴留的出现，使身体内的水分无法排出体外，导致血管的容量变大，久而久之则会造成高血压。

3、 喜欢吃肉的人

有些人天生爱吃肉，甚至到了无肉不欢的地步，实际这是一种特别不健康的饮食习惯，尤其是吃了过多的肥肉，会使大量的脂肪堆积并沉淀在血液当中，增加了血液循环的负担，久而久之则会导致高血压的发生。

4、 经常抽烟的人

无论是男性还是女性，只要经常大量抽烟，患上高血压的几率都会有所提高，吸烟确实能够给人带来短暂的幸福感，这是因为香烟当中有大量的尼古丁，殊不知这种物质还会刺激心脏和肾上激素，使心跳加快，血管收缩，增加高血压的发生几率。

5、 容易生气脾气差的人

长期处于紧张情绪当中的人，或者经常喜欢发脾气的人，患上高血压的几率都会比普通人更高，因为不良的情绪会影响神经和内分泌系统，因此平时要保持平和的情绪，并且学会控制自己的脾气。

6、 高血糖和高血脂的人

患有高血糖的人比普通人更容易患上高血压，经研究发现，患有糖尿病的人患上高血压的几率比正常人高30倍。此外高血脂尤其是低密度脂蛋白水平比较高的人，患上高血压的几率也会比普通人高很多倍。

7、 中老年人

相比于年轻人，中老年人更容易患上高血压，因为血管也会像其他器官一样发生退行性变化，此外有家族史的人也更容易患上高血压，经研究发现，父母没有高血压的人，患上高血压的几率仅仅为3%，而父母有高血压的人，患上高血压的几率则可以达到45%。

日常生活的无节制没有规律,尤其是早上不好食早餐,中午晚上多饮多食,就会让外邪入侵,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌 减少,甚至逆行返流入胃与胃酸作用对黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多 胃的不适,这个混合后通过幽门进入肠道对肠黏膜凭障产生破坏,形成肠道不适

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

究其根源在胆,抽空到田间刨些带根的灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,红糖煮好放入,煮水，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食生冷油腻之物,晚上不要熬夜,多休息。早上早饭还是要吃点。保持好的心情！

想要避免高血压的发生，就要养成良好的饮食和生活习惯，平时饮食要清淡一些，而且要尽量少吃肉多吃蔬菜，此外要戒烟戒酒，脾气比较差的人要学会控制自己的脾气，有高血糖和高血脂的患者，则要控制好血糖和血脂，避免病情进一步发展。