江苏
在我们身边很多的人都被胃部疾病所困扰着，胃炎是一种非常常见的胃部疾病，而且胃炎又分为急性胃炎和慢性胃炎，很多的人在日常生活中养成了不良的饮食习惯和作息习惯，很可能就会导致出现胃炎的情况。
患上胃炎其中比较明确的病因有：
1、常吃刺激性食物
长期食用烈酒、浓咖啡、辛辣及粗糙食物，以及过饥或过饱等无规律的饮食方式均可破坏胃黏膜保护屏障而发生胃炎。
2、幽门杆菌感染
大量研究证明，Hp感染是慢性胃炎的主要病因。80%以上的慢性活动性胃炎的患者胃黏膜中有Hp感染，根除Hp后胃黏膜炎症消退。
3、饮食不健康
天天麻辣烫、快餐、烧烤、火锅等不断，无疑埋下了恶魔的种子。有些年轻女性，长期节食，胃酸浓度也会过大，对胃造成损伤。
4、长期精神紧张
精神长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，胃粘膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡的发生。
患上慢性胃炎怎么办？肠胃科医生：煮一种水，好得更快！
饮食不注意节制,生活无律,经常熬夜,喜食生冷油腻之物,体内寒湿之气增多,阴阳失去平衡,胆囊收缩功能减弱,胆汁减 少,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,出现胃胀气,反酸现象,部分胆汁逆行反流入胃,对胃粘膜凭障产生破坏,形成胃不 适,根在胆
根源在胆,抽点时间到附近郊外采点灌南|苦菜,煮水加红糖，花冠紫色，茎有白绒，春季采收。平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜。防患于未然，不要给自己后悔的机会，就要把握节点，奋力一击，赢得健康和未来。
最后提醒大家：饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。
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