采血前必看！这些细节做不对，可能白挨一针

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什么叫空腹？

空腹≠修仙

医生说要“空腹”

是为了保证血液检测结果的准确性

避免食物消化过程中

产生的代谢产物对血液成分产生影响

但不是让你饿到前胸贴后背

能吞下一头牛！

只需头天晚上正常吃饭（火锅烧烤除外），第二天早晨不吃东西就行，（空腹时间一般为8-12小时，不宜超过16小时，上午采血最佳）。

偷偷告诉你：喝白开水不犯规（少量）！但奶茶咖啡可乐不可以哦，它们会像调皮鬼一样在血液里捣乱。

采血前注意事项

避免剧烈运动采血前24小时请自动切换成树懒模式！因为运动会加速新陈代谢，可能导致血液成分的异常变化。当然啦，熬夜追剧、酒精狂欢也是不行的，这些都会让血液里的指标像过山车一样乱飙。

穿衣要“心机”主打一个宽松，请自动放弃高领毛衣+紧身袖的韩剧女主穿搭！推荐oversize卫衣+撸袖就能露出“抽血码头”的实用造型。

坦白从宽——停用影响血液的药物如可能，抽血前应暂停服用影响血液检测结果的药物，如果必须服用，应提前告知医生。正在吃的减肥药、维生素、中药秘方......通通都要向护士小姐姐自首！某些药物就像调色盘，会把你的血液指标搅得五彩斑斓。

避免情绪紧张抽血时应保持心情平静，避免情绪紧张。过度紧张可能导致血压升高、心率加快，影响血液成分的检测结果。

携带相关有效证件如身份证、医保卡等有效证件，以便医护人员核对身份及享受相关医疗保障。除此之外，如果有特殊疾病史应提前告知医生，采用合理的血液检查项目，抽血后听从医生的指导。

通关秘籍大放送

1、晕血星人请自带“充电宝”（糖果巧克力）；

2、左手右手慢动作（血管细的提前搓手暖机，切勿拍打）；

3、怕疼请认准“话疗师”（和护士聊天或手机“新人”能分散注意力）。

采血结束后记得按照工作人员的要求按压棉签——手臂伸直稳当当，持续按压5分钟，禁止揉搓，防止形成皮下青紫的现象，别偷看伤口！最后奖励自己一顿营养大餐，毕竟你可是刚交了身体“年检报告”的人！

记住啦！这些准备不是医院在为难你，而是要让检测仪器读出最真实的“身体密码”。下回采血时带着这份攻略，保证让你从“瑟瑟发抖小白”变身“淡定采血老司机”！

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