超火爆！福州这两个社区“趣味值”拉满！

每一天

如何开启才算不负时光？
健康的生活方式

怎样才能轻松养成？
那些看似微小的“健康盲区”

你是否也曾忽视？

这场寓教于乐的健康科普活动

一定能让你收获满满

秋高气爽，邻里欢聚。2025年9月28日至29日，“健康中国·我们行动”2025年全民健康生活方式宣传月活动暨“邻里同游园·共筑佳节梦”主题活动，先后走进福州晋安区紫阳社区与乐园社区。

本次活动由福建省医学会科普分会、福建省预防医学会科普专委会联合主办，海峡都市报承办，安利（中国）中国日用品有限公司支持，为广大市民带来一场集科普讲座、义诊、游乐、文艺表演于一体的健康嘉年华。

名医开讲，干货满满
守护健康从“知”开始

9月28日9时许，紫阳社区内人潮涌动，得知消息的社区居民早早就来到了活动现场。活动在简单的手指操中拉开帷幕，大家跟随视频伸手指、转手腕，灵活做出各种动作。伴随着轻快的节奏，现场氛围瞬间升温。

以“手指操”开场，其实也有着一番用意。别看它简单易做，但却是有效守护大脑健康的良好运动。

随后，来自福建医科大学附属第一医院老年医学高血压科的罗莉主任医师为大家带来《守护大脑健康的“铁三角”》科普讲座。

她介绍了阿尔茨海默症（俗称老年痴呆症）的成因、症状和预防方法，建议可通过健康饮食、适度锻炼、保持社交活动和良好睡眠习惯来预防疾病。并从睡眠、情绪、认知三方面，把“健脑”妙招讲得明明白白。

29日，在乐园社区，现场同样座无虚席。福建省级机关医院骨科徐光辉副主任医师则聚焦骨质疏松防治，为大家带来健康科普。

他表示，70岁以上人群骨质疏松患病率超50%，因此建议50岁以上人群就要每日补1000mg钙，并应结合适度运动，远离骨骼疾病。同时，他还指出“喝骨头汤补钙”其实是一个健康误区。

“这些内容太实用了！”两位专家带来的科普，让大家纷纷称赞。不少人还用手机拍下PPT内容，并举手提问，互动十分热烈。

多科室名医面对面

健康咨询暖人心

室内讲座健康干货满满。室外广场上，前来健康咨询的人们络绎不绝。

为了让社区居民可以在家门口与资深医疗专家面对面，便捷享受专业的健康服务，活动还邀请了来自福建医科大学附属第一医院、福建省级机关医院的多位医师现场进行义诊。

在紫阳社区的健康咨询区，福建医科大学附属第一医院多学科团队阵容强大，除了罗莉教授，还有老年医学科呼吸专业张洁副主任医师、神经内科专业林晓贞副主任医师，以及临床营养科王娇注册营养师、健康管理中心的徐娇，陈晓、周雯等，共同为居民提供慢性病咨询、营养指导、体检报告解读，免费量血压、测血糖。

在乐园社区，健康咨询区同样大排长龙。福建省级机关医院口腔科陈小华主任医师和重症医学科、老年医学科、神经内科、呼吸内科等科室的医生们，细致帮居民检查口腔健康，评估身体状况，答疑解惑。

“平时去医院人很多，太麻烦。今天在家门口就能看专家，太方便了！”现场进行咨询的黄阿姨感慨道。义诊不仅解决了居民的实际问题，也增强了大家对疾病预防的重视。

趣味游戏齐上阵
健康理念“玩”进心里

在趣味游戏打卡区，居民们参与热情更是高涨，现场氛围十分热烈，充满欢声笑语。

安利公司带来“膳食宝塔大挑战”、“负重前行”等多个趣味游戏，通关即可获得精美的定制健康礼品。

游戏中，大家通过摆放食物模型学习怎么吃才健康，提沙袋体会肥胖负担……这一切都旨在寓教于乐，让大家在游乐的过程中对健康知识与行动有了更深刻的了解。

现场，还精心设置健康加油站，为大家免费提供健康蛋白饮品。不少居民在游乐的同时前来领取健康蛋白饮，志愿者一边为居民提供健康饮品，一边为居民讲解健康常识。

“这下真体会到了，减重真的就是在为身体减负！”林先生完成打卡领到限盐勺等实用礼品，脸上满是喜悦。

文艺汇演齐声唱
邻里同乐迎双节

临近国庆与中秋“双节”，在紫阳社区和乐园社区的大力支持下，居民们也在活动现场以特别的进行方式庆祝，把节日氛围拉满，也将活动氛围推向高潮。

男女生合唱《祝福祖国》、萨克斯二重奏《今天是你的生日》、扇子舞《美丽中国》，以及十八中象园分校的同学们带来的朗诵《青春中国，吾辈当歌》……

精彩表演，引得居民驻足观看。掌声、喝彩声此起彼伏，邻里间的亲近感也跟着拉近。

“今天不仅学了健康知识，还认识了更多的邻居朋友，这样的活动真接地气！”居民们纷纷表示期待更多类似活动走进社区。

共建健康社区
持续赋能美好生活

活动期间，安利（中国）福建分公司与紫阳社区共同为“健康社区共建点”揭牌，未来将持续开展健康科普、营养讲座、运动打卡等系列活动，推动健康生活方式常态化、社区化。

据悉，“健康中国 我们行动”项目是在安利公司、环球时报、生命时报联合发起的开展十余年的“营养中国行”营养健康科普活动升级而成。至今，该项目已在全国百余个城市留下足迹，惠及过亿民众，在促进公众在日常生活中形成良好的生活习惯，培养健康的生活方式方面成果斐然。

安利（福建）分公司公共事务部经理林隆建接受采访时表示，安利将从线上线下两方面致力于提升居民健康素养。线上通过“我们行动啦”小程序，为公众提供一个便捷的健康生活方式打卡互动平台，通过社群的力量，促进健康生活方式的形成。线下将携手相关机构和专业人员，举办公益营养讲座、科普进社区等活动，让健康营养知识深入人心，共同提升社会整体健康水平。

（本文为推广）

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