北京
开学季，有一批之前休学的孩子重返校园。但是，现在又有孩子重新回到家里躺平了。
我做了15年一线心理咨询，陪伴家庭经历过休学、复学、再次休学、复学、中考、高考的整个过程，今天给给大家详细拆解休学以后经历的各个阶段。
据《2024儿童青少年抑郁治疗与康复痛点调研报告》显示：
超过半数的情绪障碍青少年（53.85%）平均休学次数为1.71次，陷入休学复学的循环。
01
休学后的第一个阶段：退行
刚刚休学，孩子会进入到一个对自己有特别多评价的阶段。
她们会批评自己：
“别人都在上学，你怎么躺在家里玩手机？”
“我怎么就不行了？”
“为什么别人能扛我不能扛？”
这个时候孩子心里有很多自责和内疚，所以她们会表现出一种无力感。
看到父母忙里忙外，看到妈妈老了一大截，有的孩子特别内疚。
但是外在的表现可能是：
天天躺着、一天只吃一顿饭、黑白颠倒，甚至有的孩子连房间门都不出。
这个时候家长可能会误以为孩子彻底摆烂了。就会唉声叹气，或者期待着孩子
“哪怕不上学，你总得起来见人啊。”
“出去走走，我带你爬山去。“
很多家长在这个阶段自己都没缓过来，甚至并不接受孩子休学这件事情，所以内心有特别多困惑、痛苦，甚至会感觉自己的孩子被社会抛弃了。
这个时候家长特别容易嘴上说”我已经接受了“，”我理解她了“，但是实际行动没办法接受，甚至依然到处求医问药，或者给孩子找私立学校、找补习老师，就是想要赶紧把孩子治好，还是希望孩子回去上学。
这个阶段特别难，因为孩子无力，家长焦虑，感觉生活一团糟，甚至会有一种绝望的感觉。
02
对外攻击阶段
孩子在家休息过一段时间以后，不但没有好，反而看起来比刚休学时的状态还要糟糕。孩子作息混乱，对父母态度不好，甚至攻击性很强，也有的孩子反复自残。
这个时候家长普遍的想法就是：
”不是已经让你休息了吗？“
”不是已经不去上学了吗？“
”怎么还是这个死样子？“
”养了个白眼狼。“
”怎么还不好？“
其实，这个攻击性释放的阶段是很重要的。
孩子休学，肯定都有长年累月积压的负面情绪。之前就是压着，不表达，或者通过身体的不舒服来表达，这个时候终于可以表达了。
每一个休学的孩子内心深处都有无法言说的愤怒。
有的孩子会说：
”都怪你们。“
”我就是要他（爸爸）跟我道歉。“
大多数家长期待的是孩子已经休息一段时间，应该越来越好才对，所以对孩子抛出了的愤怒毫无准备，不知道该怎么应对。家长自己也会很委屈、很伤心。
家长开始质疑之前学习的心理学理论。
”老师，你不是说要接纳孩子吗？怎么越接纳孩子越糟糕？“
”怕也不能总是接纳，接纳得无法无天了。我已经不管他了，他还在怪我们。“
这个时候家长特别容易动摇，就会想把孩子送到某个封闭的机构、专门治疗休学孩子的机构，因为她们感到非常心寒，觉得自己养了一个白眼狼。
03
关系逐渐平稳缓和
到了这个时候，家长通过学习都有反思。
特别是在孩子情绪很激烈的时候，家长已经知道不要硬刚。
家长的期待在往下降，也在努力调整自己和孩子的沟通交流方式，有的家长已经学习了各种各样的课程，也进行了一定程度的自我疗愈。
其实孩子是能感受到父母的变化的。
所以关系会进入到缓和的二阶段，和父母的对抗也减少了。
这个时候家长容易出现的问题就是感觉孩子好了，感觉自己疗愈了，感觉自己已经没有对孩子有过多期待，于是，明里暗里开始问孩子：
”要不要给你找个老师补补？也不能每天这样啊。“
”你想不想每天看会儿书？不用多，哪怕半个小时也行。“
”要不我给你找个私立学校？“
这个时候，很容易平时不谈学习母慈子孝，一谈学习立刻崩溃。
一旦谈崩，家长的情绪马上就跟着崩溃了。这个时候，孩子和家长就进入一个胶着的阶段。
04
起起伏伏
这个时候有的孩子”状态开始变好“。
例如，她们说要学英语，让父母找老师补课，联系学校复学等等。
家长立刻欢喜雀跃，心生希望，但是很快会发现，孩子只是嘴上说说，依然晚上熬夜玩手机，白天睡到中午甚至下午。
家长就会特别急，也会特别气，觉得这个孩子就是撒谎、欺骗、光会嘴上说。
其实孩子是渴望行动的，但是动不了。
家长经常说我害怕孩子长期的休学会和社会脱节，我告诉你，孩子自己也怕，甚至比你还怕。
这个阶段他一会儿要努力一会儿不想努力，孩子内在是迷茫的，因为他不知道自己为了什么而努力。
孩子也想确定父母是不是像嘴上说的那样都改了？理解我了？
为什么我一说上学，你们就欢天喜地？我才说不舒服，没力气，你们就开始丧着个脸？
所以孩子可能会说家长:“我看你们一点也没改变”。
很多就在这个时候败下阵来。
说白了，还是太着急了，保持在一个稳定的状态，而父母的心急会导致孩子的又往回缩了。
这是孩子对自己人生的一个探索过程，家长在一旁看着特别煎熬，所以就想”做点什么“。
我遇到的厌学、休学孩子的妈妈问的最多的一句话就是：
”王老师，我还可以做点什么？“
作为家长能做什么？
正常工作，维持家庭生活的稳定。照顾好你自己。
以上只是千把字，家长可能经历了一两年了，非常痛苦。
05
复学阶段
复学并不是孩子回到学校，然后一切就美好了。
我们要允许孩子的情绪有起伏。
”妈，我好累啊。“
”感觉这个班主任特别死板。“
”不行了，不行了，我破防了。“
”哎呀，起不来啊，动不了啊。“
这个阶段家长往往比孩子在家还要累。
孩子一会儿不舒服，一会儿要请假，上班时候一会儿给你打电话,......
家长真的每天提心吊胆，生怕孩子又不去了。
这个复学阶段有两种情况：
1. 孩子复学成功。
2. 复学失败，去了一个星期又不去了。
我经常跟我的来访者说的一句话就是：”别怕。“
如果你一天到晚愁眉苦脸，总在焦虑，那么孩子肯定不愿意靠近你。
这个时候，不要害怕孩子上不上学，而是你需要把自己的日子过好。你越照顾好自己，越把自己的日子过得有声有色，孩子越会被你的力量滋养。
孩子只是不去上学，天没塌啊。
我有个学员就是想通了，她说：”大不了回来跟着我混社会嘛。老娘有一口吃的，就有她一口。“
妈妈的这个”老娘不会被打败“的气势，反而成了孩子的底气。
0６
稳步前进
孩子在经历了一年、两年、三年的起起伏伏以后，开始有了明确的目标，对自己这个人的定位评估也更新了。
这个时候，你会看到一个脚踏实地的孩子，她们依然会沮丧、会疲惫，但是有能力自己调节，也知道该往哪里走。
这个时候切忌大包大揽，生活又回到旧模式”你什么都不用做，好好学习就行了。“，或者”你只要好好上学，我什么都可以答应。“
经历了那么多，家长孩子都能够把”上学“这件事放在一个合适的位置，而不是人生的全部。彼此的关系也更温暖、亲密了。
我做了１５年一线心理咨询，这些年只陪伴少量家庭走完了以上六个阶段。
大部分家庭在头一两个阶段就坚持不下去了。
这个时代，大家都特别着急，特别追求效率，所以家长往往到处买课、天天蹲守直播间，孩子厌学也被各个大V割韭菜。因为她们都会承诺你”一招见效“，”听了课你就明白了“。
以上六个阶段完整走完，孩子从厌学、休学到复学，往往需要经历好几年。
任何承诺你快速见效、短期见效、一招见效的都是骗子。
我以自己１５年一线心理咨询经验告诉你，这个过程一定是：
以年为单位，以年为单位，以年为单位。
这么几年绝对不会白白经历，也绝对不是浪费时间，这是一个人安静下来，往内看的过程。
我们总说要修心、修心，怎么修？
就是在一次又一次的反复起伏中修的。
养育孩子就是一场修行，养的孩子，修的是自己。
生活顺利的时候，所有的道理都只不过嘴上说说而已，遇到困难了，经历过了，你对生命的感悟才是真的。
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审 核：李彤华
值班编辑：戈丽菲
稿件来源：喜乐成长工作室
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