拒绝“为母则刚”：请允许妈妈先做回自己

20250928 拒绝“为母则刚”：请允许妈妈先做回自己
一位38岁的杭州妈妈，在连续几年每天只睡五小时的透支后，猝然离世。新闻里那句“家里成员一应俱全，一个都不少”的描述，像一根尖锐的刺，扎进了无数人的心里。一个都不少，唯独少了她自己。
她的时间表，精确到令人窒息：凌晨四点，当城市还沉浸在睡梦中，她已起身为一家人准备早餐；六点，护送孩子上学；傍晚接回，然后是晚餐、辅导作业、无尽的家务，直至深夜，可能还要处理未完成的工作。这是一个现代版“西西弗斯”的故事，只是她推上山的，不是巨石，而是整个家庭的日常运转。她像一根被拉到极致的橡皮筋，终于，“啪”的一声，断了。
这让我想起那个深刻的评论：做一个60分的妈妈，而不是85或100分。 这并非倡导懒惰或不负责任，而是一场关于母亲自我救赎的、最清醒的智慧。
世世代代的女性，似乎都被架上了一个高台。社会一边用“为母则刚”的赞歌将母亲们神话，一边又用“完美主妇”的模板将她们框定。母亲们要在职场上独当一面，要成为孩子的“海淀妈妈”或“顺义妈妈”，要打理出堪比杂志封面的家居环境，还要保持精致的容颜和稳定的情绪。100分的标准，像一张无形的评分表，悬在头顶，驱使母亲们不断压榨自己的精力、时间和健康，去换取一个个看似光彩的“A+”。
可100分的代价是什么？是深不见底的疲惫，是悄然滋长的怨怼，是那个在深夜里独自崩溃的、真实的自己。当为了给孩子100分的陪伴而强打精神，却失去了平和的心境；当为了做出100分的菜肴而耗尽心力，却无法享受餐桌上的温馨；当追求100分的整洁而不断苛责家人，却破坏了家庭应有的松弛感，试问，这100分，真的值得吗？那个逝去的生命，用最惨痛的方式告诉我们：答案是，真的不值得，也真的没必要。
60分的妈妈，懂得“足够好”的哲学。 家是讲爱的地方，不是展示完美的舞台。早餐可以是简单的牛奶燕麦，不必是花样繁多的中式面点；地板可以允许有孩子的玩具痕迹，不必一尘不染；孩子的作业，可以在陪伴中鼓励他独立思考，不必每题都辅导到满分。接纳生活本来的琐碎与不完美，也接纳自己作为一个普通人的局限。
作为一个妈妈，或许一个家庭的健康生态，不在于母亲一个人的单方面牺牲与奉献，而在于所有成员的共同参与和分担。那个“成员一应俱全”的家庭里，父亲的角色在哪里？60分的妈妈，会智慧地“退后”一步，将空间让给丈夫，让父亲的责任得以彰显，让孩子感受到来自父母双方的爱与力量。她不是超人，也不该是超人，她需要伴侣的扶持，需要家人的体谅。
更重要的是，60分的妈妈，为自己保留了40分的生命空间。 这40分，用来好好睡觉、安静读书、与朋友小聚、发展自己的爱好。她首先是她自己，然后才是母亲和妻子。一个电量满格、内心充盈的母亲，所能给予孩子的情绪价值和生命能量，远远超过一个耗尽自我、只剩空壳的“满分”母亲。孩子的健康成长，更需要的是一个快乐、松弛、有生命力的妈妈，而不是一个被疲惫和焦虑包裹的“伟大”牺牲者。
逝者已矣，生者如斯。这位杭州妈妈的悲剧，是一记沉重的警钟。它敲给每一个在“完美”陷阱中挣扎的女性，敲给每一个认为母亲的付出理所当然的家庭，也敲给整个社会。
或许，应该从追求“完美”的桎梏中解脱出来吧。拥抱那个60分的自己，允许饭菜偶尔失手，允许家里偶尔凌乱，允许孩子偶尔犯错，也允许自己偶尔“偷懒”。当母亲们放下超人的披风，感受一下生活最真实的温度，才能让爱在松弛的土壤里生根发芽。
做一个60分的妈妈，不是懈怠，而是一种更深沉、更可持续的爱。爱家人，也从此刻起，好好爱自己。因为你的存在本身，就是整个家庭最温暖的“满分”。家庭因为你的存在，才更有温暖，而不是因为你的100分，感受到的完美。
#杭州妈妈猝死 #众晟悦纳 #100分妈妈 #60分妈妈