河南
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有时无缘无故感到烦躁，并不是因为什么明显的大事，而是来自那些频发的糟心小事。国际知名调查机构OnePoll最近对2000人做了个调查，列出了"最让人烦躁的日常压力源"。
排在前十的包括：堵车、家电突然罢工、车子故障、前面有人走得特别慢、刚打扫完就被家人弄乱、晒好的衣服被雨淋湿、撞到脚趾、要做饭时发现冰箱空了、下大雨忘记带雨伞、附近的陌生人开手机扬声器。光是听着是不是血压就开始升高了？ 调查还发现，普通人每天平均要经历3次这样的"压力时刻"，而且周二特别容易让人崩溃！至于解压方式，有人选择快走、喝热茶，也有人靠刷手机、听音乐或者吃甜食来缓解。
这些让我们抓狂的小事，其实都是生活中不可避免的。关键不是完全避免它们，而是要学会快速消化这些负面情绪。就像调查显示的，有人选择运动解压，有人靠美食治愈，找到适合自己的方式最重要。 我个人的小建议是：遇到这种烦心事时，不妨先深呼吸三次，告诉自己"这都不是事儿"。与其让这些小事毁了一整天的心情，不如学着快速翻篇，把精力放在更重要的事情上。
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