陈雨菲90度崴脚硬扛！8颗止疼药赢安洗莹，世锦赛看哭

2025年8月30号巴黎那个体育馆里，估计谁都没料到陈雨菲会以那样的方式赢下比赛。

当她的右脚几乎90度翻折在地面时，连教练罗毅刚都劝她“明年再来”，毕竟世锦赛每年都有，可脚踝要是废了，职业生涯可能就到头了。

但这个26岁的姑娘摇了摇头，拖着伤腿回到了场地中央，最后安洗莹回球出界的那一刻，陈雨菲扔掉球拍就躺倒在地，左手捂着脸一动不动。

后来她才说，不是装的，是真疼，也真不敢信自己能赢，毕竟当时世界羽联刚改了规则，不能当场用冷喷雾，只能硬扛着疼打。

一

全场技术统计出来，所有人都惊了：她总得分42比32，进攻得分25比18，网前得分率72%对61%，受伤后87%的网前球都精准落在前场1/3区域，这精度简直不像个伤员。

没人能想到，半年前她还在澳大利亚学英语，连球拍都没碰过，这一切的转折，都要从2024年巴黎奥运会那场憋屈的失利说起。

当时她在四分之一决赛输给队友何冰娇，40分钟就结束了征程，从巴黎周期开始紧绷的那根弦一下断了，她在微博里写“终于解脱了”，说要修复“破烂不堪的身体”和“不坚定的灵魂”。

去澳大利亚的半年，她活得像个普通学生，学做饭、配英文、睡到自然醒，这在以前是想都不敢想的。

运动员的生活永远是几点起床、几点训练的固定流程，一开始她是真不想碰羽毛球，可时间长了，心里那股子瘾又冒出来了。

前国手王琳跟她聊了次天，说自己因伤早退，要是有机会一定要珍惜，这句话戳中了她，再加上前教练张宁那句“不服气”，她终于下定决心：回去打，冲洛杉矶奥运。

复出的路比想象中难多了，在浙江队恢复训练时，她跟小队员对抗都吃力，以前稳如泰山的防守，现在因为步伐慢只能眼睁睁看球落地。

三月去法国奥尔良公开赛，首轮对阵20岁的日本选手明地阳菜，她心里就一个念头：不能一轮游，不然太丢人了。靠

着这股劲赢下首战，决赛虽输给安洗莹拿了银牌，却让她看到了希望。

罗毅刚明显感觉这姑娘变了，以前教练说啥她练啥，现在会主动提“我需要加强网前训练”“体能计划得调整”。

更不一样的是她在场上的状态，以前打比赛安安静静，澳门公开赛后突然开始得分大喊。

她还问队友韩千禧“我喊这么大声你没听见吗”，其实不是想炫耀，是终于学会了释放压力。

这种变化很快体现在成绩上，从瑞士公开赛到新加坡公开赛，她一口气拿了六个冠军，世界排名回到第五。

最解气的是五月新加坡公开赛，她2比0干掉安洗莹，终结了对方本赛季27连胜的势头。

要知道，这几年羽坛都在说“能打败安洗莹的只有陈雨菲”，东京奥运周期她对安洗莹五连胜，就算对方后来成了世界第一，碰到她还是会急着出球，这就是心理优势。

二

可谁都知道这份优势背后是多大的压力，巴黎奥运周期，疫情推迟的比赛全堆在一起，排名靠前的必须强制参赛。

她感染过几次新冠，却没时间好好养，腰和腿全是伤，左腿跟腱更是疼得钻心，那时候她陷入恶性循环：越累越输，越输越急，2024年七个比赛只拿一个冠军，连赢球的快乐都找不到了。

这跟2021年东京奥运时的状态判若两人，当时中国队一年没参加国际比赛，没人看好她，可她反而没包袱，决赛跟对手熬到决胜局，靠极致防守磨到对方失误。

夺冠那一刻她抓着胸前的五星红旗，自己都不敢信，这个曾经输遍世界前十的姑娘，居然为中国女单拿回了阔别九年的奥运金牌。

2018年那会儿更难，王仪涵、王适娴退役，李雪芮受伤，19岁的陈雨菲被匆匆推上一线。

2017年输18场，2018年输21场，外界全在骂“中国女单完了”，罗毅刚接手女单后选她当核心，不是因为她力量或速度最突出，而是她练40分钟顶别人两小时，还能在场上自己调整战术。

2018年中国公开赛，她连赢三位世锦赛冠军，打破两年高级别赛事冠军荒，那是她职业生涯钓上的第一条“大鱼”。

三

这次世锦赛半决赛赢球后，她的核磁共振结果出来了，右踝距后三角撞击、前距腓韧带部分撕裂，得休养三周。

可决赛前她还是吃了八颗止疼药上场，这药一天最多吃八颗，她吃到了顶，队医把她脚踝缠得比平时紧一倍，打到中途脚都麻了，最后9比21、13比21输了，却赢得了全场掌声。

冠军山口茜都放弃庆祝，主动上去扶她，观众席喊着她的名字，这比拿金牌还让人动容。

她不是不知道疼，只是放不下那份责任，中国女单已经14年没拿过世锦赛冠军了，上一次还是2011年王仪涵。

她想借着这场比赛告诉所有人：“我还能站在场上，就有信心让中国女单重回巅峰。”

现在的陈雨菲正在成都康复，还不能席地而坐，却已经开始想洛杉矶奥运了，2028年她就30岁了，可现在训练保障越来越科学，张宁33岁还能卫冕奥运冠军，她觉得自己也行。

她把张宁的“不服气”记在心里，更把对大满贯的野心挂在嘴上，以前她总说“是我的就是我的”，现在直言“没拿过的都想要”。

2018年赢马林是第一条大鱼，2021年奥运金牌是第二条，2025年带伤赢安洗莹是第三条，至于洛杉矶奥运能不能钓上更大的鱼，谁也说不准，但没人会怀疑她的坚持。

就像她自己说的打了二十多年球，羽毛球早成了“相爱相杀”的伙伴，有过巴黎奥运后的绝望，有过澳洲休整时的迷茫，可只要站在场上，听到球拍击球的声音，就还想再拼一把。

这种坚持，或许就是中国女单最宝贵的精神。