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3年没上班,发现退休后富养自己最好方式,不是跳舞聚会,出去旅居,而是狠狠地做好这件事。
好好地照顾好自己的身心,健康地活着比啥都强。
前几天遇到老同事,看着她消瘦的身材,脸上没点血色,询问才知前段时间,她大病一场。
她说自己退休后,一味地任性,熬夜追剧,吃饭也没规律,半夜还点外卖喝小酒。
随后她还夸奖我自律,每天早睡早起,身体还是这样好。
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退休3年,见多这样的退休人,总以为身体还年轻,还能透支,不注意保养,等出现状况再后悔。
社区有个跟我同龄的同事,去年过年拴住了,幸亏家里人及时发现,做了手术,现在每天在社区里锻炼,每次看见她,都跟她打招呼,而她说不出话来,只能点头表示记得我是谁。
我们一年的,她比我大2个多月,几十年的同事,看到她这样,内心还是很感慨的。
她老伴每次跟在她身后,有人问起来咋会这样,都用一种恨铁不成钢的语气说,自己不注意造成的。晚上不睡白天不起,除了吃就是窝在沙发里,或者是床上,既不活动也不保养。
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人啊,只有在失去健康时,才知道健康的重要性,看到别人还能跳舞,还可以开车自由行,内心除了羡慕,就是悔不当初。
退休了,走在衰老的路上,我们不能阻止老去,唯有好好地锻炼身体,让衰老延缓,让身体坏的速度慢一点,而不是不顾及健康,一味地以为病痛离自己很远。
没事多出去走走,闲来宅家也要多站起来动动,身体健康,比拥有高额退休金还要重要。
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