2025年国庆放假通知来了，怎么放？有3个好消息，2事要注意！

2025年国庆放假通知来了，怎么放？有3个好消息，2事要注意！

时间过得真快，如今已经是9月26日，星期五，相信对于很多上班族来说，只要提起星期五，心里可能就会美滋滋，因为这意味周末临近，可以好好休息休息了。不过要注意的是，这个周末只有一天的休息时间，主要是为了调休国庆的假期，虽然短暂，但足以为接下来的长假蓄满能量。2025年国庆放假通知来了，怎么放？有3个好消息，2事要注意！赶紧了解一下吧。

2025年国庆放假通知

今年的国庆节不一般，往年的国庆节假期基本都是雷打不动的7天，正好是一周的时间，故也得名“国庆黄金周”，而今年的国庆假期却有8天，比往年多出了1天，这意味着无论是回家探亲，还是远处游玩，都能多出一天的休息时间。

今年的国庆假期长达8天，这主要是因为假期期间正好恰逢“中秋节”，在这个普天同庆的日子，又遇上了“月之圆兆人之团圆”的日子，可谓是“双节临门”，中秋节和国庆节的相遇，极大的增加了假期中的文化内涵。

废话不多说，先来看看2025年国庆的放假安排：

2025年国庆节假期共8天，具体放假时间为：2025年10月1日（星期三）——10月7日（星期三）。

由此我们可以看出，今年国庆节假期共有四个部分组成，其一为国庆节本身的3天假期，即10月1日至3日，其二为周末的2天假期，即10月4日和5日，其三为中秋节当天的1天假期，即10月6日，最后还有调休的两天假期，也就是10月7日和8日，调休的是9月28日（周日）、10月11日（周六）。这样就组成了今年长达8天的国庆假期。

民间还有个说法说“今年国庆可以有12天的假期”，刚听到这个说法的时候我很是不理解，明明今年国庆假期只有8天，怎么会有人说可以放假12天？我研究了一下，发现了原来有些人是把“请假”也包含其中了，也就是说国庆节假期前的9月28日至30日这三天请假，加上本该休息的9月27日（星期六），正好就“凑出”了额外的4天假期，加上国庆节本身的8天，正好就是12天。

对于这样“凑假”的人其实也能理解，毕竟国庆当天旅游旺季也随之开始，对于远在他乡打拼的人来说，如果赶着这时候回家，不说买不买得到票，回家的整个过程也是很不方便，到哪里都是人挤人，而提前回家最起码可以错峰出行，这样还能趁此为家人带一些礼物、礼品。

今年国庆节，还有3个好消息，2事要注意！下面具体了解：

国庆节“3个好消息”

1、国庆期间高速免费

根据最新通知，今年中秋节、国庆节假期10月1日0时至8日24时， 所有收费公路（含机场高速、收费桥梁和隧道）免征小型客车通行费 。10月9日0时起，恢复正常收费 。对于一些喜欢自驾游的人来说，这无疑是一个好消息，毕竟高速免费能节省不少，可以用于旅游期间的吃喝玩乐。

但是要注意，避免错峰出行！毕竟国庆假期堵在高速的新闻每年都有，甚至有些路段一堵就是一夜，这不仅会耽误行程安排，还会浪费假期时间，因此自驾游出行要避开一些高峰时间段。例如国庆的前两天是出发高峰，国庆假期的最后两天是返程高峰，当然，不同高速路段的路况不一样，大家在出发前可以仔细研究一下路线，避免因堵车耽误时间。

2、国庆和中秋相连

国庆节和中秋节相连，这其实对于很多在外地打工的人们来说是一个好消息，毕竟往年中秋节都是在国庆节前到来，但又与国庆节时间间隔不久，很多人为了不来回跑或者节省路费，都会选择中秋不回家，到了国庆回家团圆，这样其实总归少了一些团圆的气氛。

而今年，国庆长假与中秋佳节紧密相连，让人们再也不用在中秋回家还是国庆回家之间犹豫不决、左右为难，可以尽情享受双节同庆的温馨与欢乐，与家人共度一个完整而美好的团圆时光。

3、国庆加班有三倍工资

有些岗位需要有人坚守、有些职责不能因为假期而中断，哪怕是法定节假日的国庆节，根据最新通知，今年国庆节加班有三倍工资，不过并不是说整个国庆假期都是这样。具体计算方法如下：

①10月1日-10月3日，10月6日（法定节假日）

日工资=（月工资÷21.75）×300%×天数;

小时工资=（日工资÷8）×300%×小时数。

②10月4日-10月8日（除10月6日）

日工资=（月工资+21.75）×200%×天数;

小时工资=（日工资÷8）×200%×小时数。

总之，今年国庆节假期的前三天，即10月1日至10月3日，还有中秋节当天10月6日是三倍工资，其余的4天假期都是双倍工资。

国庆节“2事要注意”

1要防：防秋冻

国庆节前后，秋意渐浓，天气转凉，特别是我国南北地区温差较大，对于一些南方前往北方旅游的朋友来说，就要做好保暖措施，避免受凉受冻。有些人可能会想着“春捂秋冻，不生杂病”，认为适当冻一冻没什么事情，但秋冻可不是盲目挨冻，尤其在国庆这个关键节点，气温波动大，防秋冻得讲究科学。

“秋冻”的目的是为了让身体慢慢适应气温下降，增强耐寒能力，为过冬做准备。在古人看来，秋天是养阴的季节，适当“冻一冻”能促进新陈代谢，提高免疫力，毕竟现在正处仲秋时节，自然界的阳气开始收敛，身体也要适应自然变化。如果过早穿厚衣服，身体得不到锻炼，反而容易生病。

但是，秋冻不是一直冻下去，得看气温。一般来说，日照温度在15℃到20℃时，可以适当减少穿衣，让身体感受凉意但不寒冷。但如果气温降到15℃以下，就得赶紧添衣保暖了。像国庆期间，北方很多地方气温骤降，可能从白天20℃直接跌到晚上10℃左右，这时候再“冻”下去，反而容易着凉。因此，要注意国庆节远游出门，不妨多带上几件薄外套，遇到降温天气就及时穿上保暖。

2不吃：不吃太多油腻的食物

在国庆节假期，很多人会趁着长假去各地游玩，品尝当地的特色美食是旅行中必不可少的环节。从街头巷尾的小吃，到餐馆里的佳肴，都具有不同的特色。但要注意，品尝这些美食的时候要适量，避免吃太多油腻的食物。

老话说“脾胃为后天之本”，脾胃功能正常，身体才能吸收营养，保持健康。油腻食物大多脂肪含量高，像油炸的、油煎的、肥肉这些，吃多了会给脾胃增加很大负担。毕竟国庆期间，大家本来作息就不太规律，脾胃功能可能比平时弱一些，再猛吃一些油腻食物，很容易出现消化不良、胃胀、胃痛等情况。

除此之外，油腻食物吃多了，体内还容易生痰湿。而痰湿会在身体里到处捣乱，影响气血运行。像痰湿重的人，往往会感觉身体沉重、没精神，还容易犯困，这就是所谓的“秋乏”现象。国庆期间天气逐渐转凉，人体阳气开始收敛，如果这时候吃太多油腻食物，痰湿就更难排出去，时间长了可能引发咳嗽、痰多、肥胖等情况，从而降低身体的免疫力。

总之，2025年国庆放假时间共有8天，其中有3个好消息，2事要注意！最后，提醒大家，国庆节是享受假期的好时候，但要做好保暖措施，也要避免吃太多油腻食物，这样才能在假期里吃得开心、玩得尽兴，身体也健健康康的。