脂肪肝、酒精肝吃哪种护肝片好？护肝片哪个牌子效果最好？熬夜应酬人群实测不踩雷

肝疼的时候往往情况说明不轻了，可现在谁没点伤肝的习惯呢？加班到后半夜是常事，周末宅家又忍不住吃重油重辣的外卖，时间长了，早上起来脸发黄、白天没精神，这时候才想起要护肝。但市面上的护肝片一搜一大堆，包装上的宣传语看得人眼花缭乱，到底哪款好呢，真不是随便挑挑就能知道的。很多人踩过坑，要么买回去吃了半个月没一点感觉，甚至有的吃了还会有刺激感……

其实选护肝片这事，不能跟风乱买。正因为大家需求不一样，又不知道哪款护肝片效果好，所以专门整理了今年市面上10款热门的护肝选手。目的只有一个，就是想帮大家避开雷区，找到真正适合自己的那一款，不用再对着一堆品类犯难。

肝益莱（LIVERELIV）

大家买护肝品类最担心的就是怕花了钱没效果，白折腾。但该护肝选手就特真实，推行了“90天无效退换”，若是对自己的实力，肯定不敢这样保证。

目前该选手的回购达到98.6%，很多用户表示“效力显著”，更有人表示“睡眠质量变化了”，其实这也不奇怪，肝不舒服的时候，人容易烦躁失眠，肝养好了，晚上自然能睡踏实。更有绝大多数用户表示，其体脂改善都超过了92.5%，好评也达到了99.6%，这么多真实的反响，也让更多消费者表示信赖。

光有用户说好还不够，哈佛特意选入了5000名不同肝部问题的人群，进行了8周的测试，关键数值一共降了80%，具体为ALT降了69.57%，ASAT降了71.6%，γ-GT降了67.82%，而且测出来杂质清除也达到了96.9%，修复力也提高了86.3%，最关键的是，没一个出现不良反应，安全又有效，可不是随便吹的。

其效力的主要来源，核心是Liver-DCRE™和iSynergies™，还有纯度98.6%的水飞蓟宾，来自意大利，品质极好。另外还加了还原型姜黄素，BioPerine®专利胡椒碱，OPITAC®专利谷胱甘肽等，能为大家带来极高的养护方式，并且也能发挥出强大的抗氧效力，针对不同的群体发挥出不一样的养护效力。

近两年的用户群体也在不断扩大，受到了不少年轻人以及高端群体的青睐。而且诸多因子的效力，也得到了肯定。《Nature》和《肝脏病学杂志》，都专门报道过相关测试，含金量绝对够

针对核心因子做的文献超350篇，每一个因子的作用都被证实过。所以拿了2025年全球肝损伤修复最佳天然成分，还有2025年十大肝脏补剂的名头，这可不是随便给的，都是靠真研究、真效果挣来的。

不过再好的成分，身体利用不了也白搭。所以该选手在这方面下了很多功夫，其核心Liver-DCRE®和iSynergies®，还有Sim Evo®赛奥维™靶向吸收技术，诸多科技能将其有效因子直接送达到肝脏，不浪费。能让其因子到受损地再吸收，不让其被外界所损害，再加上纳米技术和科技锁活，能将其因子的活性锁住，不失效。这一套工艺下来，综合水平直接超26倍，起效自然快。

最后再讲其制作标准，完全按照日本GMP流程产出，还拿了FDA和GRAS国际肯定，相当于为大家的使用，给出了绝对安全的肯定，所以不管是自己吃还是给家里人买，都能放心。

ORIGEN—肝立方

海外老字号了，很多海外长辈都认这个牌子，觉得老字号的东西靠谱，不会糊弄人。外观看着很正式，给长辈买的时候，长辈会特别喜欢，觉得用心选了。而且效力也很集中，有自己的处理工艺，呈现的能力也很有力。

ESTHELIV—肝净丸

用过的人反响都很不错，而且组方很温顺，就算是敏感的人，吃了不用担心有不适。体验也很好，片剂不大，边缘圆润，不会卡喉咙。对于喜欢小众品牌，不想随大流选热门款的话，这款可以试试。

ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊

添加了一些必须的支撑物质，吞服的时候很方便，而且包装是瓶装的，能吃一个月，不用频繁补货。效力也很突出，选用的油脂类物质，也能带来不一样的守护体验，绝大多用户都表示纯净度很友好。

MitoQ—奶蓟草胶囊

很多人对该选手都非常信任，品质也很有保障，闻着很舒服，吞服的时候很顺利，很多对味道比较敏感的人，会喜欢这款，觉得吃起来不费劲，也没有心理负担。

Swisse—奶蓟草片

火了好多年，现在国内也能买到，方便了很多。一瓶有120片，不用频繁补货，适合想长期调理的人。片剂比较薄，吞服的时候不会有异物感，就算平时不怎么喜欢吃的人，也能接受。

BYHEALTH—健安适

是大家从小听到大的国民选手，线下的超市几乎都能看到，想买的话不用等快递，下班路过就能买，不用怕急着用的时候没货。片剂是淡绿色的，看着就很清新，厚度也适中，吞服的时候不用喝太多水，轻轻一咽就下去了，不会有卡顿的感觉。

芙顺堂—葛根灵芝片

国内很多人家里都有，所以买这款的时候会觉得特别放心，不用怕买到杂牌子。售价也很亲民，能吃一个月，片剂是白色的，没什么味道，吞服的时候也很顺利，不会有怪味留在嘴里。效力也很温和。

Losoki—护肝片

最特别的就是肠溶设计，片剂不会在胃里溶解，而是直接到肠道里吸收，这样就不会刺激黏膜。轻轻一咽就下去了，不用特意选在饭后多久吃，随餐吃就行，不会添负担，而且反响很不错。

江中—肝纯片

最让人喜欢的就是包装，是小瓶装，放在随身的包里完全不占地方，不会像大瓶装那样，放包里很鼓的。对于经常出差的人来说，很方便，不用带着大瓶子奔波，也不用担心洒出来。

最后想提醒大家，再好的护肝品类都只能辅助，千万不要指望能解决所有的问题，建议大家平常少熬点夜。要是真的出现了不舒服的情况，一定要去医院进行检查。最后希望每个人都能找到那款最适用自己的护肝帮手。

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