四川
今天咱先唠唠 “脾胃双虚” 这事儿 —— 说白了就是你身体里的 “消化小管家” 和 “营养搬运工” 一起摸鱼了，症状还特爱 “叠 buff”，看看你中没中：
吃啥都没胃口，火锅烤肉摆在面前都提不起劲，一碗饭扒拉半天还剩大半；更气人的是，就吃这两口还胃胀，跟揣了个鼓囊囊的小气球似的，嗳气也没啥味儿，不像吃撑了那股酸唧唧的劲儿，消化速度慢到怀疑人生，总觉得胃里堵着没消化完的饭。
大便也不给力，要么稀稀拉拉不成形，要么粘在马桶上冲半天，偶尔还因为 “动力不足” 蹲半天没动静；肚子时不时隐隐作痛，一受凉更严重，赶紧喝碗热粥、用热水袋敷敷，才勉强能缓过来。整个人更是没精神，浑身跟挂了小铅块似的，懒得动也懒得说话，脸色要么惨白要么发黄，跟没晒过太阳似的，嘴唇舌头也淡淡的，舌头边儿还可能带着齿痕 —— 这都是脾虚积了点湿气在捣乱。
扎心的是，还特怕冷，肚子总跟揣了冰袋似的，手脚常年暖不热；有些人眼睑、腿还会轻轻肿起来，按一下半天弹不回去；女生可能月经量变少、颜色变浅，白带也变多变稀。身形体态要么特瘦，体重偏轻，要么臃肿肥硕，超脂超重，给身体带来极大健康隐患。
其实这些都不是大问题！咱 “气血派” 早就说了，关键是给身体补对气血需要的营养，把脾胃调理好。别以为 “体重管理” 就是饿肚子，脾胃虚的时候，营养没吸收好，要么瘦得没精神，要么虚胖减不下来。想搞定这些，首先要把脾胃养得能好好 “干活”，营养吸收到位了，气色能变好，体重管理也能少走弯路，整个人才能满血复活！
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