作为一个和银屑病打交道好几年的人,真的太懂那种看着皮肤状态反复、用激素药膏又担心副作用的无奈感了!上次恳请大白换药,于是医生给我开了欣比克本维莫德乳膏,这下子终于找到适合自己的药膏。
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我刚开始用的时候,可能不像之前激素软膏那样效果那么快,大白说要耐心,通常2周的样子,鳞屑会有脱落,红斑颜色变暗。我坚持了一段时间后,明显感觉皮肤状态稳多了。
大白还说了,看到好转后也不要马上停药,足疗程坚持用到第12周后再停,才能更好控制,毕竟被银屑病折磨真的很糟心!
另外,日常的自我饮食生活管理,情绪调节对银屑病的控制也很重要。
1、每天1000毫升水,满足身体需求。
2、尽量在晚上10点前入睡。
3、减少甜食和高油高脂食物的摄入,多吃新鲜蔬菜和优质蛋白质,保持饮食均衡。
4、每周至少锻炼3次,每次半小时,可以选择慢跑、散步或者瑜伽。
5、避免情绪波动过大。
平时要注意皮肤的保湿,像现在换季,秋冬季节银屑病容易高发,平时可以在洗完澡后,涂一些保湿乳,对病情改善有很好的帮助。
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