心梗来临，喉咙先知？医生提醒：记住1个口诀，能更好保护心脏

林大妈感觉喉咙不舒服，以为是卡了鱼刺，去到医院，一番检查下来，医生说喉咙并没有鱼刺之类的。

但喉咙实在是不舒服，家人准备带着林大妈去别的科室看看，没想到刚走没几步，林大妈突然倒地，幸好隔壁的医生听见动静，立马将其送进了抢救室，抢救回来。

之后才知道原来喉咙不舒服并不是卡鱼刺，而是心梗的预兆！心梗为什么会喉咙痛呢？跟着小艾一探究竟吧。

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心梗为什么会喉咙痛

根据《中国心血管健康与疾病报告2021》公布的数据，目前我国的心血管疾病发病率、致死率，常年位居榜首。心血管疾病大概将近3.3亿患者，冠心病将近1139万名患者。

而且研究表明，目前15到29岁阶段，30到44岁的两个阶段的人群心梗发病率逐渐增加，也就是说目前心梗的发病逐渐年轻化。

咽喉痛是一些心肌梗死患者的先兆症状，北京大学第三医院心血管内科副主任医师徐昕晔解释道：我们人体很多疼痛的信号，是由大脑处理回馈到身体的，但由于心脏传入的神经和很多其他的神经是交杂的，使得信号有时候会混淆，让大脑误认为疼痛的来源不是心脏，而是其他部位。

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除此之外，

不典型心梗更要警惕

心梗也分为典型的心梗和不典型的心梗两种，典型的心梗症状，你可能联想到在胸部疼痛，但是还有一种不典型的状况。

就是在胸部以外的位置出现症状，这种非典型心梗症状，往往会误导人们的诊病方向，从而拖延治病的时间，例如以下这几种情况：肩膀疼、牙疼、胃疼、后背或者下颌部疼痛。

除了上文所说的喉咙痛，北京大学人民医院心内科主任医师刘健讲解道还有4种非典型症状，表现为左侧肩膀或左侧手臂内侧疼痛的肩膀痛、表现为多颗牙齿甚至整个牙床疼痛的牙疼、表现为活动反复出现且持续加重的胃痛、饱胀、恶心、呕吐等的胃痛及后背或者下颌部疼痛。

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心梗来临前的7个信号

心梗来临前往往会伴随很多信号，但是一般很多人都不当回事，最后耽误了自己的最佳治病时间。下面介绍几个心梗来临前的症状，要是出现下面7个信号，一定不要轻易忽略。

1.一热：身体发热

心梗来临前，一般白细胞会逐渐增多，红细胞的数量有所减少。这时身体会出现炎症，一般持续1到2天，长的维持一周。

身体这时会出现发热症状，出现这种异常建议去做个身体检查，确保身体健康避免是心梗。

2.二疼：嗓子疼、胸部疼

嗓子痛有可能是心梗的一种症状，要是没有感冒、喷嚏这种嗓子痛要注意了可能是心梗的一种症状，嗓子痛可能是心脏放射神经疼的一种要多多注意；胸部痛也是心梗的一种典型症状，多为胸部中间偏左一点，出现胸闷、并且伴随着压迫感。

3.三多：盗汗多、恶心多、头痛多

出汗是人体的正常现象，但是心梗出现的出汗部位不同，多在身体的脖子、头皮、后背、手或脚心、背心等地方，要是睡觉的时候出现更应该提高警惕；

心肌梗死前，心梗痛甚至会影响到肠胃，出现严重的恶心、呕吐；睡觉的时候头痛，可能是心脏问题，心梗前期，有时会出现血管痉挛，导致头部疼痛的。

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如何预防心梗

当知道心梗的症状的时候，还要注意学会预防，学会防范于未然。毕竟最好的治疗便是预防！

1.造成心梗的因素

首先需要了解心梗诱因，导致心梗的因素有很多，需要引起重视，最好能做到有则改之。

吃得过饱：吃的过饱就会，使得大量的血液分布在消化道附近，将消化的食物变为血糖，输入血液运输到全身，促进肠胃蠕动。要是心脏的供血血管本来有问题，导致供血不足会形成典型的心肌梗死和心肌缺血。

大量饮酒：饮酒后会出现，心肌血管痉挛，心脏血管上的环形肌肉出现痉挛时，使得血管收缩，血管缩小，血流堵塞形成血栓，诱变为心肌梗死。

过度熬夜：熬夜会使得身体的交感神经兴奋，血管收缩，血压迅速上升，心肌收缩压力增加，更有甚者会出现心律失常。诱变为心梗。

2.预防心梗，牢记4321口诀

复旦大学附属华山医院心内科主任医师李剑总结出一套口诀为年轻人预防心梗，既4321口诀。

做好4方面：戒烟；膳食搭配均衡以谷薯类为主，适当搭配肉类，蔬菜，蛋白质；保存每周150分钟中等强度运动；BMI控制在25以下。

做好3监测：定期测量血压、血糖、血脂。

避免2个方面：不要长期处于抑郁、低落、焦虑状态；不要竞争意识过强、冲动、紧张、对周围充满恶意。

坚持1级预防：坚持身体不适立即检查，尽早就医，出现问题尽早医治。

参考资料： 【1】《如何识别心梗？看“1热、2疼、3多”→》·浦东发布· 2023-07-01 【2】《嗓子疼、肩膀疼……这些心梗“非典型”表现你一定要知道！》·健康报·2022-04-12 【3】《年轻人心梗比老人更危险！附一套“4321”口诀防心梗》·生命时报·2022-04-27

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