尿毒症谨记，早晨1大忌，中午2不要，晚上3不做

医生，为什么早上起来，我的脸特别肿呢？感觉就像一个面包一样。52岁的宋先生来到医院就诊，通过检查，医生很快发现了元凶，这名患者的肾功能已经出现了衰竭，中医认为肾脏是先天之本，主要功能包括藏精、主水、主纳气、主骨生髓、通于脑、其华在发、开窍于耳及二阴，在西医看来，肾脏的主要作用是及时排出身体的各种代谢废物，其中就包括身体里多余的水和毒素，慢性肾衰竭，往往意味着肾脏的功能出现异常，无法及时排出身体里的废物，而面部的组织是比较疏松的，所以这个时候很容易出现面部浮肿。

确诊以后，仅仅只是半年左右的时间，宋先生再次到医院就诊的时候，已经发展为尿毒症了，医生说这个时候只能进行血液透析了。

为什么病情发展如此之快呢？

主要原因还是长期不健康的生活习惯，作为医生，要提醒大家的是，尿毒症谨记，早晨1大忌，中午2不要，晚上3不做。

第一，早晨1大忌

对于尿毒症患者而言，早上往往是最危险的阶段，因为肾脏出问题以后，很容易引起肾性高血压，肾性高血压是由肾脏实质性病变和肾动脉病变导致的血压升高。

早上的时候，交感神经兴奋，会导致血压的进一步升高。

如果早上的时候又喜欢高盐饮食，盐的主要成分是氯化钠，吃太多盐，很容易导致钠的摄入增多，钠会升高血容量，很容易导致血压的进一步升高。

对于尿毒症患者而言，控制好自己的血压至关重要，不然时间长了，很容易诱发心脑血管意外。

第二，中午2不要

对于尿毒症患者而言，中午一定要做到2不要，第一个不要，就是不要吃太多高脂肪食物，对于尿毒症患者而言，由于无法及时排出身体里的毒素，这些毒素很容易损伤血管的健康，很多尿毒症患者，可能会合并冠心病、脑梗死或脑出血。

如果中午吃得太过油腻，会导致血脂的进一步升高，非常容易诱发心脑血管意外。

第二个不要，就是不要吸烟，中午的时候，很多人会吃得多一点，这个时候，血液循环速度会加快，如果这个时候吸烟，香烟里的有害物质会随着血液循环抵达全身各个部位，对于尿毒症患者而言，由于对香烟里的有害物质更加敏感，所以如果不戒烟，会对肾脏的损伤更大。

第三，晚上3不做

对于尿毒症患者而言，到了晚上，有3件事一定不要做，不然会进一步加重肾脏的损伤。

第一不要做的就是不要喝酒，很多人会说，我每天只是喝小酒，也不行吗？医生说，得了尿毒症，最好滴酒不沾，不然会进一步加重肾脏损伤。

第二不要做的就是不要久坐不动，很多人认为得了尿毒症，就不能动了，这是大错特错的，医生说，尿毒症患者，往往有高血压、糖尿病等基础疾病，如果长时间久坐不动，是根本不可能控制好这些疾病的。

即便得了尿毒症，也应该坚持运动。

第三不要做的就是熬夜，长期熬夜，很容易导致睡眠的不足，睡眠不足以后，交感神经会持续兴奋，此时血压和血糖都容易出现比较大的波动，这对于肾脏来说，无疑是不利的。