秋分“阴阳均”，明日2点秋分，记得：1不去，2要吃，4事不能做

“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”，秋分节气是秋季里的第四个节气，这天的来到正好是秋季九十天的一半，并且秋分节气也是昼夜均衡的一天，而民间传统习俗认为，秋分节气是阴阳均衡的一天，过了秋分节气以后，就是阴盛阳衰的时节，白昼缩短而黑夜越来越长。

秋分节气是中国民间传统的“四时八节”之一，中国重要的传统节日就是根据秋分节气而来，不过是秋分时节阴历时间不固定，不一定会遇到圆月，所以后来才定在了农历八月十五。

秋分时节来临后是养护身体的关键期，这个时候讲究调和阴阳，也就是平衡阴阳，以便能够养护好身体，应对越来越冷的天气，而明日的凌晨2点19分04秒就将正式进入到秋分节气。

秋分“阴阳均”，明日2点秋分，记得：1不去，2要吃，4事不能做，养好身体，平安度秋。

明日秋分，记得“1不去”

秋分时节开始是讲究调节阴阳平衡的日子，这个时节要少去阴暗潮湿和阴气比较重的地方，尤其是明日2点进入秋分节气以后。

明日秋分最好不要去做登山运动，尤其是去山的背阴处，因为这个时节草木还比较繁茂，也是草木结果将要成熟的时候，去背阴处登山出汗被阴风吹到很容易造成身体受损，并且也容易被草木剐蹭到，以及遇到小动物受到惊吓，所以明日秋分最好不要去背阴处登山。

明日秋分，记得“2要吃”

一，秋梨

秋分时节正是瓜果飘香的时候，这个时候市场上的各种应季水果很多，其中秋梨作为应季水果正大量上市，而秋梨也有着“百果之宗”的美誉。

秋梨富含维C和多种微量元素，秋分节气当天吃梨也是民间的老传统，这天吃梨不仅可以润喉解渴，还有跟霉运和晦气分离的寓意。

秋分吃梨如果脾胃不好的人，也可以选择把梨蒸熟或煮透后食用，这样可以去除秋梨的寒气，也更利于消化吸收。

二，芋头

秋分节气来临以后，民间老传统讲究啃秋根和吃秋菜，这个时节也是一些根茎类食材大量上市的时候，其中就包括芋头这样的应季美食。

民间有“秋分吃根，身体扎稳跟”的说法，芋头富含淀粉和多糖，以及多种微量元素，黏滑的芋头还可以润肠通便，关键是秋分时节是丰收的时节，吃芋头有家有余财的好寓意。

大家在处理芋头的时候，最好戴上一次性手套，因为芋头的粘液碰触到皮肤后，很容易引起瘙痒，而吃芋头也一定要蒸熟煮透后食用。

明日秋分，记得“4事不能做”

一，晚归饮酒的事不做

明日秋分是民间特别讲究阴阳平衡的一天，也就是要早睡早起和不熬夜，因此明天晚上就不要在外娱乐饮酒晚归了，这个时节夜晚也比较凉爽，在外饮酒晚归很容易感染风寒，并且也会让家人担心。

二，运动过量的事不做

进入到秋分节气以后，正是一年之中气候和温度都特别适宜的时候，也是锻炼身体的好时候，但是这个时节运动锻炼身体，不要打破平衡，让自己运动过量产生劳累，否则就会过犹不及。

三，迷信秋冻的事不做

进入到秋分节气以后，早晚已经越来越凉爽，而冷空气也开始频繁袭来，很多人讲究这个时节要冻一冻，但是这要根据自己的体质和天气变化来，迷信秋冻让自己的身体受损，这样的事可不能做，所以该增添衣物的时候就要增添衣物。

四，宅家不出门的事不做

进入到秋分节气以后，随着草木枯黄凋零，人很容易感叹季节的轮换而产生悲秋的心理，尤其宅家不出门更容易胡思乱想，所以进入到秋分节气以后，一定记得多出门活动活动，并且多到人群中去，把心态调节好。

“白露秋分夜， 一夜凉一夜”，秋分节气调节阴阳均衡的好时候，明日2点19分04秒进入到秋分节气，记得：1不去，2要吃，4事不能做，养护好身体，迎接国庆中秋双节的到来。